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SER ALGUÉM EQUILIBRADO c/ Inês Homem de Melo | #5

O que significa “ser alguém equilibrado”? Neste episódio, recebemos a Inês Homem de Melo, médica psiquiatra e cantora, para partilhar a sua visão sobre como encontrar o balanço certo entre vida pessoal e profissional. Será que podemos alcançar os nossos objetivos sem comprometer a nossa saúde mental? Numa conversa honesta sobre o equilíbrio necessário entre as diferentes áreas da vida, vamos explorar como cuidar de nós próprios enquanto seguimos as nossas paixões. Prepara-te para repensar o que significa encontrar o teu equilíbrio. Queremos que o nosso podcast faça a diferença. Ao ouvires e partilhares os episódios, estás a contribuir para causas sociais que apoiamos. A Inês escolheu a PHDA Portugal. Se quiseres fazer um donativo, podes fazê-lo aqui: https://buymeacoffee.com/phdaportugal Socials: Instagram:   / seralguem.pt   TikTok:   / seralguem.pt   🎧 Ouve no Spotify: https://open.spotify.com/show/6C7XlUv... Inês Homem de Melo: Instagram:   / ineshomemdemelo   Clínica do Quinto Andar: https://clinicadoquintoandar.pt/ Mais do André Ribeiro: Instagram:   / andre.the.closer   LinkedIn:   / -andreribeiro-   Mais do Diogo Castro: Instagram:   / diogoalcastro   LinkedIn:   / diogoalcastro   Produção e suporte Patrícia Carvalho Música tema    • Madrepaz - Sopra o Vento   Com o apoio de YOTEL Porto Gravado na Clínica do Quinto Andar #seralguem #seralguemnavida #tenhodeseralguem Timestamps: 00:00-0:33 - Intro 0:34-1:18 - Quem é a Inês? 1:19-5:23 - O que é “ser alguém equilibrado”? 5:24-8:27 - Falsos papéis e depressão 8:28-9:28 - Como é que descobrimos qual é o nosso verdadeiro papel? 9:28-11:52 - Misturar expertises é saudável para o cérebro 11:53-17:02 - “Será isto ciência?” 17:03-18:56 - Como podemos balancear paixões e deveres? 18:57-21:13 - Quais são os maiores desafios dos teus pacientes mais jovens? 21:14-28:57 - Burnout e saúde mental nas empresas 28:58-34:07 - “Alguém precisa de ajuda” 34:08-36:20 - Inês canta “Que sera sera” 36:21-37:02 - Trailer do próximo episódio ser alguém, desenvolvimento pessoal, descoberta pessoal, equilíbrio, equilíbrio emocional, equilíbrio entre vida pessoal e profissional, work-life balance, burnout, burnout no trabalho, burnout em empresas portuguesas, saúde mental, saúde mental no trabalho, autoconhecimento, propósito de vida, psicologia, psicologia clínica, psiquiatria, saúde psicológica, bem-estar, gestão de stress, lidar com stress, identidade pessoal, papéis na vida, personalidade, autocuidado, qualidade de vida, saúde mental em Portugal, problemas dos jovens, saúde mental dos jovens, transição para a vida adulta, ansiedade nos jovens, adhd, adha portugal, phda, phda portugal, depressão nos jovens, stress nos jovens, entrada na vida adulta, pressão social