Cykl menstruacyjny i zaburzenia hormonalne u kobiet - co możesz zrobić już teraz скачать в хорошем качестве

Cykl menstruacyjny i zaburzenia hormonalne u kobiet - co możesz zrobić już teraz

#cyklmiesiączkowy #hormony #zdrowiekobiet Cykl miesiączkowy to nie tylko kwestia dat w kalendarzu, ale precyzyjna współpraca hormonów, wątroby, układu nerwowego i metabolizmu. W tym odcinku wyjaśniam, kiedy naprawdę zaczyna się cykl, za co odpowiadają poszczególne hormony, jak wygląda prawidłowy cykl miesiączkowy i dlaczego tak często dochodzi do jego zaburzeń. Omawiam także dominację estrogenową, kluczową rolę wątroby, badania diagnostyczne, które warto wykonać, oraz co możesz zrobić w praktyce, aby przywrócić hormonalną równowagę. 👉 Jeśli materiał jest dla Ciebie wartościowy: zostaw łapkę w górę 👍 zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków napisz w komentarzu, jaki temat chcesz zobaczyć następnym razem 📲 Znajdziesz mnie również tutaj: Instagram | Facebook | Newsletter Joanna_Jamry   / joanna_jamry_psychodietetyk   Newsletter: https://preview.mailerlite.io/preview... Ogródek zdrowia/grupa fb:   / 1889107235332736   00:00 – 00:40 – Wstęp 00:40 – 03:10 – Kiedy zaczynamy nasz cykl miesiączkowy? 03:10 – 04:45 – Za co odpowiadają hormony w cyklu kobiety? 04:45 – 08:06 – Jak wygląda prawidłowy cykl miesiączkowy? 08:06 – 20:20 – Co jest kluczowe w prawidłowej pracy hormonów? Dominacja estrogenowa 20:20 – 23:20 – Rola wątroby w regulacji hormonalnej 23:20 – 27:30 – Badania diagnostyczne w zaburzeniach hormonalnych 27:30 – 38:06 – Zaburzenia hormonalne – najczęstsze przyczyny i mechanizmy 38:06 – 40:00 – Podsumowanie: co możesz zrobić, aby wesprzeć hormony #cyklmiesiączkowy #hormony #zdrowiekobiet #dominacjaestrogenowa #zaburzeniahormonalne #wątroba #diagnostykahormonalna #pms #pcos #dietetykkliniczny #psychodietetyka #zdrowieodpodstaw