Te înfometezi pentru a slăbi? Iată la ce riscuri te expui! Dr. DIANA ARTENE e la GANDURI BUNE скачать в хорошем качестве

Te înfometezi pentru a slăbi? Iată la ce riscuri te expui! Dr. DIANA ARTENE e la GANDURI BUNE

Ganduri bune cu Octavia Geamanu | Podcast #28 Ce vezi pe ecran, e coperta noului album semnat de Directia 5, "Senzitiv". Te invit sa il asculti 🌞. Si, la fel, te invit sa urmaresti acest podcast in care afli multe informatii interesante si utile despre postul intermitent. Afla cum sa slabesti sanatos, la ce riscuri te expui atunci cand urmezi o dieta doar pentru ca e la moda, despre mancatul emotional, despre cat de important e sa constientizezi ce mananci atunci cand mananci. Afla parerea doctorului in nutritie Diana Arteneb despre sucurile naturale, freshuri si smoothie-uri. La fel afli cum sa iti asculti senzatia de foame! Capitole: 00:00:00 Intro 00:06:24 Cum se face corect postul intermitent? 00:12:59 Cum obtii rezultate pe termen lung tinand post intermitent? 00:14:56 Ce faci cand tii post intermitent si ti se face foame? 00:18:54 Oamenii care nu mananca dar se ingrasa 00:21:00 Daca scopul tau cand slabesti e sa ai mai putine kg, urmareste discutia 00:21.53 Nemancatul cand ti-e foame si efectele asupra organismului 00:28:42 Afla cum calculezi niveul masei musculare 00:32:20 Cum combati scaderea masei musculare in procesul de slabit? 00:33:35 Mancatul emotional 00:36:50 Fii constient cand mananci! 00:39.05 Cei trei pasi in procesul de slabit incat sa nu ai nevoie de nutritionist 00:40:35 NU te ridica de la masa inainte sa fii satul! 00:45:00 Ce sa inteleaga omul cand aude cuvantul "studiu" 00:52:40 Ce ai voie sa bei cand tii post intermitent? 00:55:18 Sucurile racoritoare, freshurile, sucurile naturale