У нас вы можете посмотреть бесплатно 一起來做骨盆底(凱格爾)運動 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
學會正確做骨盆底運動後可以搭配簡單的動作一起讓核心強化。 重點是每個動作都要記得先收縮骨盆底肌喔~~