Massage et anxiété : comment faire скачать в хорошем качестве

Massage et anxiété : comment faire

Comment masser une personne anxieuse ? En quoi le massage peut réduire l'anxiété ? Bienvenue ! LIKE ET ABONNE TOI pour un tuto massage tous les DIMANCHES à 18H ****************************************** Ce que vous allez apprendre : ✅ Masser le ventre ✅ Masser les pieds et les mains Dans cette vidéo dédiée au massage bien-être et à la relaxation profonde, vous découvrirez un protocole complet et structuré qui vous guide pas à pas pour offrir une séance de massage fluide, consciente et profondément apaisante. L'installation du client, une étape essentielle souvent sous-estimée, qui permet de créer un cadre sécurisant, confortable et propice au lâcher-prise dès les premiers instants. Vous apprendrez comment positionner le corps, ajuster l’environnement et installer une atmosphère favorable à la détente. L’accord de la respiration est ensuite abordé comme un pilier fondamental du massage, car synchroniser sa respiration avec celle de la personne massée favorise une connexion subtile, apaise le système nerveux et renforce la qualité de présence du praticien. La prise de contact est expliquée avec précision, en mettant l’accent sur la douceur, l’intention et l’écoute, afin d’établir une relation de confiance et de respect indispensable à toute pratique du toucher. Le massage des pieds est présenté comme une étape clé pour favoriser l’ancrage, relâcher les tensions accumulées et stimuler les zones réflexes, apportant une détente immédiate et durable. Le massage de la main, souvent négligé, est mis en valeur pour son efficacité à libérer les crispations liées au stress, aux activités répétitives et à l’utilisation prolongée des écrans, tout en procurant une sensation de réconfort et de relâchement global. Le massage du ventre est abordé avec une grande bienveillance, en respectant le rythme, les limites et la sensibilité de la personne massée, afin de soutenir la digestion, favoriser la respiration abdominale et apaiser les émotions. Chaque geste est relié à la respiration et à l’intention, créant une continuité harmonieuse tout au long de la séance. À la fin du massage, un moment de calme pour conclure le massage est proposé, permettant à la personne massée d’intégrer pleinement les bienfaits du soin, de prolonger l’état de relaxation et de revenir progressivement à elle-même dans le silence et la sérénité. Cette vidéo s’adresse aussi bien aux débutants souhaitant apprendre les bases du massage relaxant qu’aux praticiens désireux d’approfondir leur approche, d’améliorer leur qualité de présence et d’enrichir leurs protocoles. Elle est idéale pour celles et ceux qui souhaitent offrir un massage de qualité, développer une pratique consciente du toucher, renforcer la connexion corps-esprit et transformer chaque séance en une véritable expérience de bien-être global, alliant respiration, écoute, douceur et détente profonde. Chapitres : 00:00 : Teaser de la vidéo + générique 00:19 : Comment installer le client 01:20 : Comment accorder sa respiration 02:00 : Prise de contact 04:09 : Massage des pieds 06:45 : Massage de le main 08:20 : Massage du ventre 18:40 : Moment de calme pour conclure le massage 19:52 : Fin de la vidéo ******************************************************** ⚠️ AVERTISSEMENT : Cette vidéo est informative et ne remplace pas une formation professionnelle. Certaines techniques nécessitent une connaissance approfondie du massage des fascias. Pour apprendre en toute sécurité, contactez-moi directement. 📢 Vous voulez aller plus loin ? 🔹 Réservez un soin dans nos Spas pour une séance de fascia release : https://www.lesprit-a.com 🔹 Devenez masseur professionnel et apprenez la fasciathérapie méthode LETIS : https://www.letis-formation.com SUIVEZ-MOI SUR MES RÉSEAUX ! 📸 Instagram :   / isa_trombert_massage   📘 Facebook :   / isabelletrombertmassage   💆‍♂️ Formation Spa & Bien-être LETIS : https://www.letis-formation.com 🔔 Activez les notifications pour ne rater aucune technique de fasciathérapie, et découvrez comment libérer votre dos, améliorer votre posture et détendre vos muscles avec des massages ciblés ! 💪✨