• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Exercise for Fingers | Finger Workout | Elongate Finger | Get Beautiful Hand At Home скачать в хорошем качестве

Exercise for Fingers | Finger Workout | Elongate Finger | Get Beautiful Hand At Home 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Exercise for Fingers | Finger Workout | Elongate Finger | Get Beautiful Hand At Home
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Exercise for Fingers | Finger Workout | Elongate Finger | Get Beautiful Hand At Home в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Exercise for Fingers | Finger Workout | Elongate Finger | Get Beautiful Hand At Home или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Exercise for Fingers | Finger Workout | Elongate Finger | Get Beautiful Hand At Home в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Exercise for Fingers | Finger Workout | Elongate Finger | Get Beautiful Hand At Home

If you're looking to improve the strength and flexibility of your fingers, incorporating specific exercises into your routine can help you achieve your goals. Here's a finger workout that you can do at home to elongate your fingers and promote beautiful hands: 1.Finger stretches: Extend your right arm in front of you with the palm facing up. Use your left hand to gently pull each finger of your right hand back towards your forearm, holding the stretch for a few seconds. Repeat on the other hand. This exercise helps improve finger flexibility and elongation. 2.Finger taps: Place your hands flat on a table or any flat surface, with your fingers spread wide apart. Lift and tap each finger one at a time, starting from your pinky finger to your index finger. Repeat for a set of reps. Finger taps promote finger dexterity and coordination. 3.Finger resistance exercises: Hold a soft stress ball or a small rubber band between your fingers and squeeze it tightly. Hold for a few seconds, then release. Repeat for a set of reps. This exercise helps strengthen the muscles in your fingers and improves grip strength. 4.Finger piano exercise: Imagine playing a piano on a flat surface with your fingers. Tap each finger on the surface, starting from your thumb to your pinky finger, as if you're playing the keys of a piano. Repeat this tapping sequence for a set of reps. The finger piano exercise promotes finger control and coordination. Perform each exercise for the designated number of reps and gradually increase the intensity and duration as your finger strength and flexibility improve. Remember to listen to your body and avoid any discomfort or pain during the exercises. Consistency and regular practice are key to achieving long-term results. By dedicating time to these finger exercises, you can promote elongated fingers and enhance the beauty of your hands. #2023 #homefitnesschallenge #loseweight #exercise #slimlegs #tiktokchallenge #exercises #abs #waist #lowerabs #fingers #exerciseforfingers

Comments
  • Упражнения для пальцев | Как удлинить и похудеть пальцы »вики полезно Для красивых рук 4 года назад
    Упражнения для пальцев | Как удлинить и похудеть пальцы »вики полезно Для красивых рук
    Опубликовано: 4 года назад
  • 7 Helpful Hand Exercises for Parkinson's (to Improve Handwriting, Flexibility, and Dexterity) 8 лет назад
    7 Helpful Hand Exercises for Parkinson's (to Improve Handwriting, Flexibility, and Dexterity)
    Опубликовано: 8 лет назад
  • ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ И РУК | Лучший способ сделать пальцы тонкими и длинными, получить и... 1 год назад
    ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ И РУК | Лучший способ сделать пальцы тонкими и длинными, получить и...
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【痩せる方法】意外と見られてる!1日で指をスラっと細くする方法【指痩せ】 4 года назад
    【痩せる方法】意外と見られてる!1日で指をスラっと細くする方法【指痩せ】
    Опубликовано: 4 года назад
  • Exercise for Fingers + Hands | Get Slimming Fingers | Elongate & beautiful Hands at Home 1 год назад
    Exercise for Fingers + Hands | Get Slimming Fingers | Elongate & beautiful Hands at Home
    Опубликовано: 1 год назад
  • Успокаивающая музыка для сердца и души🌿Снятие стресса и внутренний покой #2 Трансляция закончилась 4 дня назад
    Успокаивающая музыка для сердца и души🌿Снятие стресса и внутренний покой #2
    Опубликовано: Трансляция закончилась 4 дня назад
  • 【カエル足で激痩せ】太もも脚やせ、下っ腹に効果絶大!ヒップアップ効果も! 4 года назад
    【カエル足で激痩せ】太もも脚やせ、下っ腹に効果絶大!ヒップアップ効果も!
    Опубликовано: 4 года назад
  • أفضل تمارين على الساق للفتاة | احصل على أرجل نحيفة ، أفخاذ نحيل ، أرجل نحيفة ، أرجل نحيفة بسرعة 3 года назад
    أفضل تمارين على الساق للفتاة | احصل على أرجل نحيفة ، أفخاذ نحيل ، أرجل نحيفة ، أرجل نحيفة بسرعة
    Опубликовано: 3 года назад
  • Лучшие упражнения для пальцев | Станьте стройнее и длиннее за неделю | Домашний фитнес-челлендж 3 года назад
    Лучшие упражнения для пальцев | Станьте стройнее и длиннее за неделю | Домашний фитнес-челлендж
    Опубликовано: 3 года назад
  • Получите маленькие губы в форме сердца с помощью этого упражнения! 💋 | Исправление больших губ 3 года назад
    Получите маленькие губы в форме сердца с помощью этого упражнения! 💋 | Исправление больших губ
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как быстро сесть на шпагат! Растяжка для гибкости при выполнении шпагата 3 года назад
    Как быстро сесть на шпагат! Растяжка для гибкости при выполнении шпагата
    Опубликовано: 3 года назад
  • Top Exercise For Waist + Legs | Get Slim Legs | Small Waist Fat at Home | Exercise for 2025 10 месяцев назад
    Top Exercise For Waist + Legs | Get Slim Legs | Small Waist Fat at Home | Exercise for 2025
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • أفضل تمرين رياضي للذراع النحيف | احصل على أذرع خفيفة ، وأذرع متناسقة ، وفقد دهون الذراع في أسبوعين 3 года назад
    أفضل تمرين رياضي للذراع النحيف | احصل على أذرع خفيفة ، وأذرع متناسقة ، وفقد دهون الذراع في أسبوعين
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих 2 года назад
    Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
    Опубликовано: 2 года назад
  • SLIM & LONGER Legs in 30 Day | Home workout challenge 3 года назад
    SLIM & LONGER Legs in 30 Day | Home workout challenge
    Опубликовано: 3 года назад
  • face fat burning exercises - get a slim face fast! 9 месяцев назад
    face fat burning exercises - get a slim face fast!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program 5 лет назад
    15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Увеличьте рост с этим упражнением и растяжкой! Легкая растяжка, чтобы стать выше для начинающих 3 года назад
    Увеличьте рост с этим упражнением и растяжкой! Легкая растяжка, чтобы стать выше для начинающих
    Опубликовано: 3 года назад
  • ИСПРАВЬТЕ И СТРОЙНЕЕ СВОЮ СПИНУ + УЛУЧШИТЕ ОСАНКУ за 10 минут ~ Эми 2 года назад
    ИСПРАВЬТЕ И СТРОЙНЕЕ СВОЮ СПИНУ + УЛУЧШИТЕ ОСАНКУ за 10 минут ~ Эми
    Опубликовано: 2 года назад
  • Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #5 2 года назад
    Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #5
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5