Как избавиться от страха и тревоги - телесная психотерапия! Техника самопомощи. скачать в хорошем качестве

Как избавиться от страха и тревоги - телесная психотерапия! Техника самопомощи.

Если ты задаешься вопросом: Как избавиться от страха и тревоги, как снять хронический стресс, то данная телесная психотерапия для тебя! Сегодня ты узнаешь какая техника самопомощи, может тебе помочь избавиться от страха, то эта методика дыхания для успокоения (это не квадратное дыхание)! Просто техники самопомощи! Видео снято скорее для оптимизации всех видео, что бы я мог не рассказывать в каждом видео про данную методику, а просто давал ссылку на это видео. И каждый человек у кого есть тревога, или нужна подобная психотерапия - мог быстро и коротко узнать о том как правильно дышать=) "Тревога психотерапия" Встречайте видео=) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🧾Содержание: 0:00 Предисловие (о чем видео) 1:01 Причины тревоги, причины невроза и причины страха 1:34 Как появляются неврозы, страхи, тревоги? (сознательное и бессознательное) 03:51 Тревожность, как избавиться от тревоги? Метод дыхания 6:37 Шастин Егор: "Помогаю жить, а не существовать!" ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ещё больше моих видео: 💡Про меня и канал:    • Приветствие! И немного обо мне и о канале!   💡Как избавиться от тревоги и страха:    • Победить невроз, ВСД, ПА - не потеряв годы...   💡 ======================================== Другие каналы с моими видео: 🧘‍♂️ Закрытая группа "Глубоких перемен" с циклом видео "курсом" по работе с тревогой/неврозом и т.п.: https://t.me/Deep_Change_Bot 👀 Больше контента в группе ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/new_psycho 📝 Группа в ВК: https://vk.com/shastingroup 📺 ЯндексДзен: https://dzen.ru/id/6092ce1ab992661ed9... ----------------------------------------------------------------------------------- 💢Если я могу быть полезен как психолог. Мои контакты: 🌍 Телеграмм.https://t.me/Shastin_Egor 📞Skype: ocspoint 📝Instagram:   / shastin_egor   📝Vk: https://vk.com/mr.shastin ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ #ШастинЕгор #какуспакоиться #психотерапия