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안녕하세요. 마리치아사나는 깊은 트위스트로 정렬을 맞추고 팔을 등 뒤에서 팔을 잡기 쉽지 않은데요.. 정렬을 맞춰서 접근을 해야한다는 생각에서 벗어나서 몸을 정렬과 반대 방향으로 비틀어서 사용했더니 오히려 정렬이 잘 맞게 된 그런 방법이 있었답니다😀 영상을 보시고 도움이 되셨다면 피드백 주세요👍👍 오늘도 [오분의 기적]과 함께 해주셔서 감사합니다🫶 insta 요가웨이브 @yogawave_insta 민희 선생님 @minhee3734 유은 @yooeyn 00:00 intro 00:34 단다아사나 00:51자누시르사아사나 02:11 마리치아사나C 03:54 POINT 05:16 ending