Se sentindo ansiosa? скачать в хорошем качестве

Se sentindo ansiosa?

No vídeo de hoje, falamos sobre algo simples, mas profundamente transformador: a presença. Aprender a viver o momento presente mudou minha vida — reduziu minha ansiedade, me trouxe mais clareza, melhorou minhas relações e me ajudou a sair do piloto automático. Neste vídeo você vai ver: ✔️ por que é tão difícil viver o agora ✔️ o que acontece no cérebro quando estamos presentes (neurociência simples) ✔️ a ilusão do controle e como ela rouba nossa paz ✔️ como saber se você está presente ou distraído ✔️ por que a presença melhora suas relações ✔️ viver por intenção vs. viver no automático ✔️ por que o presente é um lugar seguro ✔️ um exercício prático para você testar agora ✔️ e histórias reais da minha vida que mostram como presença mudou meu dia Se este vídeo te trouxer calma, clareza ou inspiração, compartilha com alguém que vive com a mente acelerada. Viver é estar aqui. #mindset #lifestyle #estilodevida #autoconhecimento #leveza #mentesaudável #rotinasaudavel #saudemental #vidacomintenção Obrigado por estar presente comigo hoje. ✨