Йога для пробуждения для мужчин | 10-минутная утренняя йога для успокоения тела | Часть 3 из 5 скачать в хорошем качестве

Йога для пробуждения для мужчин | 10-минутная утренняя йога для успокоения тела | Часть 3 из 5

Присоединяйтесь к моему 7-дневному марафону «Сексуальное благополучие для мужчин» БЕСПЛАТНО! Кредитная карта не требуется, ссылка для регистрации ниже: https://shrtlnk.co/uA27H Присоединяйтесь к моему 7-дневному марафону «Сексуальное благополучие для мужчин» БЕСПЛАТНО! Кредитная карта не требуется, ссылка для регистрации ниже: https://shrtlnk.co/uA27H -Это простая 10-минутная программа, которая поможет вам легко начать день с помощью дыхания и осознанности тела. В этой программе качество важнее количества, и у вас будет достаточно времени в каждой позе, чтобы по-настоящему сосредоточиться на своем теле и дыхании. Позы: поза ребенка, поза кошки-коровы, растяжка запястий лёжа на животе, низкий выпад с боковым наклоном, растяжка пальцев ног на коленях, использование блока для поддержки. Используйте эту короткую программу, когда испытываете тревогу за предстоящий день или просто хотите расслабиться и успокоиться в течение дня. Сосредоточившись на дыхании и теле, вы учитесь быть более осознанным и лучше справляться со стрессом в течение дня. Эта тренировка входит в серию «10-минутная утренняя йога для спокойствия» — серию из пяти 10-минутных лёгких утренних упражнений йоги, направленных на осознание дыхания и тела, которые помогут вам начать день спокойно и сосредоточенно, а также сохранять спокойствие в течение дня. Другие упомянутые видео:    • Wake Up Yoga for Men | 10-Min Morning Yoga...   Временные метки: 00:00 — Вступление 00:25 — Поза ребёнка 02:08 — Кошачья корова 03:35 — Растяжка запястий лёжа 05:09 — Низкий выпад с растяжкой в ​​боковом наклоне 08:32 — Растяжка пальцев ног, стоя на коленях, с опорой на блок 10:26 — Заключение Подкаст «Лучший мужчина» —    / @bettermanpodcastmanflowyoga   👉 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на ваш канал йоги для мужчин от Man Flow Yoga. Man Flow Yoga создан для мужчин, которые только начинают заниматься йогой, не обладают достаточной гибкостью и хотят более эффективной тренировки. Наши тренировки не связаны с духовностью и разработаны, чтобы помочь мужчинам развить подвижность, гибкость и силу. 😍 ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы получать БОЛЬШЕ бесплатной йоги каждую неделю: http://bit.ly/2vDQ6dz 🎉 Полноценные тренировки Man Flow Yoga добавляются каждый понедельник в личный кабинет Man Flow Yoga. Более 350 видео и более 40 программ с инструктором на выбор! 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 БОЛЬШЕ ЙОГИ MAN Flow: ✨Для участников Man Flow Yoga✨ https://shrtlnk.co/4krS1 Приложение Man Flow Yoga уже доступно: 📣iOS Apple - https://shrtlnk.co/bNJRe 📣 Android - https://shrtlnk.co/MSFAv 📣Fire TV - https://shrtlnk.co/UzEo3 ▶︎ Комплект коврика для йоги и блоков Man Flow Yoga Cork: https://shrtlnk.co/iImuH - ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОГРАНИЧЕНО ПО ВРЕМЕНИ: используйте код «MFYGEAR» со скидкой 40 долларов! ▶︎ Начните БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный йога-челлендж: https://shrtlnk.co/8eqIJ ▶︎ ПЛЕЙЛИСТ СЕРИИ «ЙОГА ДЛЯ МУЖЧИН»: http://bit.ly/MFY6yfm ▶︎ ПЛЕЙЛИСТ С ВИДЕО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: http://bit.ly/MFYbegvid 💪 Facebook: /manflowyoga 💪 Instagram: @manflowyoga 📣📣📣 4,8 из 5 звёзд и сайт о йоге №1 в рейтинге Trustpilot. Нажмите здесь, чтобы прочитать наши отзывы 👉 - https://bit.ly/tpmfy #yogaformen #mensyoga #yogaforbeginners #yoga #beginnersyoga