Comment j'ai Arrêté de Fumer en 30 jours скачать в хорошем качестве

Comment j'ai Arrêté de Fumer en 30 jours

Rejoins mes lettres privés : https://www.thedouglas.fr/lettres-reb... -------------------------------------------- Durant 30 jours, j'ai relevé le défi d'arrêter de fumer. Dans cette vidéo, je partage avec toi chaque étape de mon parcours, les hauts, les bas, et tout ce que j'ai appris en cours de route. C'est une aventure très personnelle, pleine de défis et de réflexions. Si tu es curieux de savoir comment j'ai fait face à la tentation ou si tu cherches de l'inspiration tu es au bon endroit! -------------------------------------------- Les meilleurs chaussures de musculation : https://tidd.ly/3PEILDe La méthode simple pour en finir avec la cigarette : https://amzn.to/3Q8G6mE Atomic Habits : https://amzn.to/3rFKTTp -------------------------------------------- Chapitres : 00:00 - 00:50 : INTRO 00:50 - 01:25 : Lettres privés 01:25 - 03:25 : Pourquoi j'arrête ? 03:25 - 03:56 : Ma méthode 03:56 - 04:46 : Le mythe de la volonté 04:46 - 06:38 : Premiers jours 06:38 - 08:15 : 4 étapes pour éliminer une mauvaise habitude 08:15 - 09:23 : Fin de la première semaine 09:23 - 11:09 : Bilan 11:10 - 12:04 : La propagande 12:04 - 15:51 : Fin de l'expérience