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A estratégia científica por trás do treino do Carlos

Hoje eu gravei a tela por 13 minutos para mostrar os bastidores reais da minha consultoria. Usei o caso do Carlos, meu aluno de 53 anos, para mostrar como eu cruzo as necessidades dele com as evidências científicas mais atuais, usando o Google NotebookLM como meu 'segundo cérebro'. 📌 Nesse vídeo você vai ver: Como organizo artigos densos de fisiologia e biomecânica. Como extraio apenas o que serve para o perfil do Carlos. A prescrição final montada com base em dados, não em achismo. A tecnologia não substitui o treinador, ela potencializa a nossa capacidade de entregar resultado. 👇 Assista para entender como a Prática Baseada em Evidência funciona na vida real."