Дефицит витамина D3 разрушает вашу иммунную систему — мой протокол для решения этой проблемы. скачать в хорошем качестве

Дефицит витамина D3 разрушает вашу иммунную систему — мой протокол для решения этой проблемы.

Я изменил свои рекомендации по дозировке витамина D3, поскольку 2000 МЕ было недостаточно для достижения оптимального уровня в крови у многих моих пациентов, а рекомендуемая суточная норма основана на статистической ошибке. Правительство рекомендует 600 МЕ в день, но исследования показывают, что этот расчет был неверным — правильное количество для достижения оптимального уровня витамина D ближе к 9000 МЕ. Что вам нужно знать: Большинству людей требуется 5000-10000 МЕ в день для адекватного восполнения дефицита витамина D3, особенно в зимние месяцы, когда воздействие УФ-излучения резко снижается. Я объясняю, почему дефицит витамина D подавляет иммунную функцию, увеличивает риск вирусных инфекций и нарушает механизмы защиты от рака. Основные темы: Витамин D3 обладает противораковыми механизмами и активирует сотни генов, критически важных для здоровья клеток. Я всегда сочетаю витамин D3 с витамином K2, чтобы предотвратить гиперкальциемию и направить кальций в кости, а не в артерии. Ваш уровень витамина D должен быть целевым 50-100 нг/мл, а не жалким стандартом в 20 нг/мл. Я рассказываю о пользе ближнего инфракрасного излучения, о том, почему солнечный свет обеспечивает пролонгированное высвобождение витамина D3 по сравнению с добавками, и об оптимальных протоколах дозирования витамина D для поддержания метаболического здоровья. Прием витамина D зимой крайне важен в северных регионах — реальный риск заключается в недостаточной дозировке, а не в токсичности витамина D. Пройдите обследование, принимайте добавки круглый год и сочетайте с магнием и цинком для максимального усвоения витамина D и оптимизации работы иммунной системы. РАЗДЕЛЫ: 0:00 - Почему я изменил свои рекомендации по приему витамина D3 0:25 - Статистическая ошибка рекомендуемой суточной нормы (600 МЕ против 9000 МЕ) 1:53 - Оптимальная дозировка: 5000-10000 МЕ в день 2:02 - Риск передозировки (крайне редок для витамина K2) 3:05 - Протокол приема добавок круглый год 4:06 - Витамин D3 и функция иммунной системы 4:52 - Противораковые механизмы 6:19 - Преимущества ближнего инфракрасного излучения 7:46 - Почему у нас дефицит (окна, светодиодные лампы) 9:22 - Солнечный свет против усвоения добавок 11:27 - Панели для терапии красным светом 12:17 - Сочетание D3 с K2, цинком, магнием 13:02 - Целевые уровни в крови: 50-100 нг/мл 14:42 - Недостаточная дозировка – реальный риск ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ Мой протокол приема добавок (БЕСПЛАТНО): https://drjonas.myflodesk.com/protocol ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ 🧊 Поднимите свое здоровье на новый уровень в моих клиниках в Лос-Анджелесе, используя передовые методы лечения: Криотерапия всего тела и регенеративные процедуры → https://www.cryohealthcare.com Терапия стволовыми клетками → https://www.cryohealthcare.com/stemcells Медицинская программа управления весом → https://www.cryohealthcare.com/weight... ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ 📺 СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ: МОИ ТОП-5 ВИДЕО ➡️ 7 способов улучшить здоровье митохондрий →    • 7 Ways To Boost Mitochondrial Health To Fi...   ➡️ Наука и преимущества метиленового синего →    • The Science And Benefits Of Methylene Blue   ➡️ Бор – оправдывает ли он ожидания? →    • Boron - does it live up to the hype?   ➡️ Метаболическая терапия рака →    • Metabolic Therapy - treating cancer by red...   ➡️ Витамин D и рак – о чем вам не говорят врачи →    • The Link Between Vitamin D and Cancer: Wha...   ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ 🩺 МОИ ЛЮБИМЫЕ СРЕДСТВА И ДОБАВКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Facelifter® – продукт, который я лично разработал для естественного улучшения линии челюсти и контуров лица → https://www.facelifter.com Фармацевтические препараты Таблетки метиленового синего высшего качества | Код Jonas15 для скидки 15% → https://www.best365labs.com/?ref=Jonas Решения для улучшения сна | Промокод Jonas15 для скидки 15% → https://getremade.com/?ref=jonas.kueh... 📱 СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ ОНЛАЙН 🌍 Веб-сайт: https://drjonas.com 📸 Instagram:   / dr.jonas.kuehne   📱 TikTok:   / dr.jonas.kuehne.md   🎥 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ 👨‍⚕️ ОБО МНЕ Я доктор Йонас Кюне, врач, ставший специалистом по профилактической медицине. Моя миссия — сделать сложную медицинскую науку простой и доступной для применения, чтобы вы могли взять под контроль своё здоровье. Многие из моих видео созданы на основе вопросов пациентов и подписчиков! ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ ⚠️ МЕДИЦИНСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Это видео предназначено только для образовательных целей и не заменяет медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с лицензированным врачом, прежде чем вносить изменения в свой режим здоровья. 🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ 👍 Поставить лайк этому видео 💬 Оставить комментарий со своими мыслями или вопросами 🔔 Подписаться на еженедельные советы по здоровью 📤 Поделиться этим видео с тем, кто хочет улучшить своё здоровье