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엉덩이가 아파서 운전하기 힘든 좌골점액낭염과 PDRN주사 치료에 대해서 알아보았습니다

10분만 앉아도 엉덩이가 쑤신다면? 좌골 점액낭염 이야기 환자케이스 외래에 “10분만 앉아 있어도 엉덩이가 아파서 업무가 안 되고, 운전이 힘들다”는 분이 오셨습니다. 운전하면 엉덩이가 심하게 아파 추석때 부산가는데 식구들은 차로 가고 본인은 비행이고 가셨다고 합니다 초음파로 좌골 점액낭염을 확인했고, 초음파 가이드로 PDRN 재생주사를 시행해 일상으로 복귀하셨죠. 오늘은 독자분들이 궁금해하실 핵심만, 단계적으로 정리해 드립니다. 1. 좌골 점액낭염이란 엉덩이뼈의 좌골결절과 대둔근 사이에 있는 점액낭에 염증이 생긴 상태입니다. 오래, 딱딱하게 앉는 습관이 대표 원인이라 ‘weaver’s bottom’이라고도 불립니다. ([NCBI][1]) 장시간 앉는 직종, 운전, 자전거·런닝 같은 반복 활동, 비만·활동 저하가 위험도를 높일 수 있습니다. ([NCBI][1]) 2. 해부학 한 컷 이해 점액낭은 좌골결절과 대둔근 사이, 햄스트링 기시부 바로 위에 위치합니다. 정상일 땐 거의 안 보이지만 염증이 생기면 부어 올라 통증을 만듭니다. 좌골결절 옆엔 좌골신경이 지나가므로, 치료 시 신경을 안전하게 피하는 게 중요합니다. 3. 이런 증상이면 의심 오래 앉으면 엉덩이 아래쪽이 욱신·찌릿, 의자에 닿는 뼈 부위가 특히 아픕니다. ([Cleveland Clinic][2]) 딱딱한 의자에서 심해지고, 햄스트링 스트레칭이나 계단·조깅 때 악화될 수 있어요. 감별해야 할 질환으로 ‘햄스트링 근건병증’도 있습니다. ([Physiopedia][3]) 4. 초음파 소견 포인트 병변은 좌골결절의 바로 위(표재성)에서 보이고, 점액낭 내부는 저에코·고에코·혼합에코 등 다양합니다. 압박하면 낭이 눌리는 소견이 자주 관찰됩니다. ([PubMed][4]) 컬러도플러에서 벽비후·혈류 증가가 동반될 수 있으며, 햄스트링 기시부와의 경계를 꼭 확인합니다. 5. 초음파 가이드 PDRN 주사 효과 PDRN 주사는 조직 치유·재생 목적으로 허가된 약물입니다. 통증의학 영역에선 임상적 판단 하에 점액낭·힘줄 주변의 재생 보조 치료로 응용합니다. ([health.kr][5]) 초음파로 점액낭을 직접 확인하며 표적 주입하니, 불필요한 조직 손상을 줄이고 좌골신경을 안전하게 피할 수 있습니다. 염증성 통증의 단기 완화와 활동 회복을 돕고, 필요한 경우 물리·운동치료와 병행합니다. ([PMC][6]) 시술 팁으로 알려진 안전 요소 중 하나는 고관절을 굴곡하면 좌골결절과 좌골신경 사이 거리가 넓어져 주사 경로가 안전해질 수 있다는 점입니다. ([PubMed][7]) 6. 일상에서의 예방법 앉는 습관: 30–40분마다 1–2분 일어나기, 엉덩이뼈 압박 줄이는 쿠션 활용. 스트레칭: 햄스트링은 ‘살짝 당길 정도’의 부드러운 범위로, 짧게 여러 번. 강화운동: 둔근·코어를 서서히 강화해 앉을 때 하중을 분산. 생활: 자전거·로잉 등 둔부 압박성 운동은 증상 가라앉을 때까지 강도 조절. 7. 병원에 가야 할 신호 휴식에도 지속되는 통증, 열감·부기, 갑작스러운 힘 빠짐이나 쑤시는 방사통이 동반될 때는 전문 진료가 필요합니다. 케이스 한 줄 정리 오래 앉기 힘든 직장인 환자분, 초음파로 좌골 점액낭염을 확인하고 초음파 가이드 PD알렌 주사로 표적 치료 후, 앉기-운전 모두 편해지며 업무 복귀하셨습니다. 재발 방지를 위해 쿠션·중둔근 강화 운동을 함께 하도록 하였습니다. 짧은 Q 체크 딱딱한 의자에 10–20분만 앉아도 엉덩이뼈 부위가 콕콕 아프다 의자에서 엉덩이를 살짝 들어 올리면 통증이 덜하다 햄스트링 스트레칭이 시원하기보다는 오히려 불편하다 위에 2개 이상 해당되면 좌골 점액낭염 가능성을 의심해 보세요. 진단은 초음파가 가장 간편하고 정확합니다. ([PubMed][4]) 한 줄 요약 좌골 점액낭염은 “앉는 생활”이 부추기고, “초음파로 보면서 표적 치료”하면 빨리 좋아질 수 있습니다. 출처 메모 정의·원인·증상 개요: StatPearls, Cleveland Clinic. ([NCBI][1]) 초음파 소견·위치: Kim 등, Radiology/Ultrasound 연구; Radiopaedia 케이스. ([PubMed][4]) 주사 시 안전 팁: Wisniewski 등, 초음파 유도 좌골 점액낭 주사 연구. ([PubMed][7]) PDRN 약물정보: 약학정보원 ‘넥스팜 피디아렌주’. ([health.kr][5]) [1]: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... "Ischial Bursitis - StatPearls - NCBI Bookshelf" [2]: https://my.clevelandclinic.org/health... "Ischial Bursitis: What It Is, Causes, Symptoms & Treatment" [3]: https://www.physio-pedia.com/Proximal... "Proximal Hamstring Tendinopathy" [4]: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12395... "Imaging features of ischial bursitis with an emphasis on ..." [5]: https://health.kr/drug_info/basedrug/... "약학정보원" [6]: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... "Ultrasound-guided bursal injections - PMC" [7]: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24001... "Ultrasound-guided ischial bursa injection: technique and ..." 통증부위를 초음파로 검사 하면서 정성껏 치료 합니다 급성 통증 만성 통증 안면신경마비 대상포진 두통 목어깨 통증 팔꿈치 통증 손목 손 통증 허리 통증 무릎 발목 통증