ПОЖИЛЫЕ, вы теряете МЫШЦЫ без ЭТОГО! скачать в хорошем качестве

ПОЖИЛЫЕ, вы теряете МЫШЦЫ без ЭТОГО!

#здоровье #долголетие #мышцы В этом видео вы узнаете, почему с возрастом у многих людей начинают исчезать мышцы, даже если вес остаётся прежним. Это не просто «естественное старение», как часто говорят. Это сигнал от организма, что ему не хватает поддержки — и её можно дать. Мы поговорим о том: — Почему мышцы так важны для здоровья в пожилом возрасте — Что на самом деле разрушает мышечную ткань после 50–60 лет — Как питание, движение и образ жизни влияют на силу тела — И что можно начать делать уже сегодня, чтобы сохранить подвижность, энергию и уверенность в себе С возрастом можно становиться слабее — а можно становиться мудрее и сильнее. Выбирайте второе. Это видео поможет понять, как.