Скачать с ютуб видео พรุ่งนี้...เรื่องของพรุ่งนี้ : 3 วิธีดึงสติกลับมาที่

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: พรุ่งนี้...เรื่องของพรุ่งนี้ : 3 วิธีดึงสติกลับมาที่ "ปัจจุบัน" ในวันที่ความกังวลกัดกินใจ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно พรุ่งนี้...เรื่องของพรุ่งนี้ : 3 วิธีดึงสติกลับมาที่ "ปัจจุบัน" ในวันที่ความกังวลกัดกินใจ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон พรุ่งนี้...เรื่องของพรุ่งนี้ : 3 วิธีดึงสติกลับมาที่ "ปัจจุบัน" ในวันที่ความกังวลกัดกินใจ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

พรุ่งนี้...เรื่องของพรุ่งนี้ : 3 วิธีดึงสติกลับมาที่ "ปัจจุบัน" ในวันที่ความกังวลกัดกินใจ

เย็นวันอาทิตย์ทีไร ใจหวิวทุกที... หรือก่อนนอนต้องสะดุ้งตื่นเพราะกังวลเรื่องงานพรุ่งนี้? 😰 คุณกำลังเป็นโรค "Anticipatory Anxiety" หรือการกลัวในสิ่งที่ยังมาไม่ถึงอยู่หรือเปล่า? เรามัวแต่เตรียมตัวรบกับอนาคต จนลืมตักตวงความสุขในปัจจุบัน... สุดท้ายเราจะเสียทั้งสองอย่างไป ใน EP. นี้ "เมืองใหญ่ ใจบาง" จะพาคุณกลับมาอยู่กับ "ปัจจุบันขณะ (Here and Now)" เราจะมาปลดล็อกความกลัวอนาคตที่ขังเราไว้ในกรงความคิด: The Illusion of Control: ทำไมเราถึงชอบคิดว่า "ถ้ากังวลแล้วจะควบคุมได้"? (ทั้งที่จริงไม่ใช่) Cost of Worry: ราคาที่ต้องจ่ายของการ "คิดล่วงหน้า" คือความสุขในวันนี้ที่หายไป Grounding Techniques: วิธีดึงจิตที่ล่องลอยกลับมาที่ลมหายใจและร่างกาย Trust the Process: ฝึกวางใจว่า "เดี๋ยวมันก็ผ่านไป" เหมือนทุกครั้งที่ผ่านมา เลิกแบกโลกของวันพรุ่งนี้ไว้บนบ่า... แล้วอนุญาตให้ตัวเองมีความสุข "เดี๋ยวนี้" กันนะครับ #เมืองใหญ่ใจบาง #วิตกกังวล #Anxiety #กลัวอนาคต #Overthinking #คิดมาก #นอนไม่หลับ #อยู่กับปัจจุบัน #Mindfulness #ฮีลใจ

Comments