У нас вы можете посмотреть бесплатно Rozejście się kresy białej i wzmacnianie mięśni dna miednicy - zestaw ćwiczeń или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Prezentowane ćwiczenia są przeznaczone dla wszystkich osób, które chcą wzmocnić mięśnie dna miednicy oraz mogą być wykorzystywane w reedukacji po rozejściu się kresy białej. Ćwiczenia te angażują w dużej mierze mięśnie skośne, silne mięśnie wydechowe, które należą do głębokich mięśni brzucha. Ćwiczenia te mogą być wykonywane również przez osoby z bólem kręgosłupa, gdyż pozycje w których są wykonane choronią całkowicie odcinek lędźwiowy.