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"와.. 78세 맞아?!" 역대급 몸짱동안 누님이 알려주는 10살 어려지는 저속노화 운동 9가지!｜78세 김순희 (백도씨니어 23화)
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와.. 78세ㅋㅋ 역대급 몸짱동안이 알려주는 10살 어려지는 저속노화 운동 9가지!｜78세 김순희 (백도씨니어 23화) #시니어 #시니어건강 #근육운동 '구독과 좋아요', 그리고 '응원 댓글'은 채널운영과 출연자분에게 큰 힘이 됩니다. :) 🎥 출연자 김순희님의 아드님 유튜브/인스타 정보 유튜브 @타이거문 인스타그램 @tigermoon42 💪 영상목차 00:00 인트로 00:42 오늘의 주인공 등장!!! 01:49 Q. 언제부터 운동 시작하셨나요? 02:48 78세 김순희님만의 저속노화 9가지 운동 꿀팁 1. 레그익스텐션(하체) 05:39 2. 레그 프레스(하체) 08:22 3. 스쿼트(하체) 11:29 4. 무릎 아픈 사람들을 위한 운동(1) 14:16 5. 워킹 런지(하체) 15:34 6.루마니안 데드리프트(등) 18:03 7-1. 벤치프레스(가슴) 18:32 7-2. 덤벨프레스(가슴) 18:45 8. 케이블 프레스 다운(삼두) 19:27 9. 덤벨 컬(이두) 20:08 78세 김순희님의 대회 도전 썰 23:22 78세 김순희님이 병원에 돈을 쓰지 않는 이유 24:49 다음이야기
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