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6 habitudes qui ont changé ma vie | sortir de sa lazy girl era

/ numi_sun #cleangirl #lifechanginghabits #habitudespositives #habitudessaines Cette année 2024 a été synonyme de beaucoup de changements et de découvertes, sur le plan personnel. 🧚🏼 Je voulais partager toute cette expérience avec vous. Ce sont 6 habitudes bien-être très accessibles, et je suis sûre que ça contribue à se sentir plus épanouie et heureux dans son quotidien. 🦋 Pour moi, être en mouvement quotidiennement, ou encore prendre le temps le matin, c'est devenue non-négociable tant ça me fait du bien. 🌻 J'espère vous inspirer à faire de même, le secret c'est d'y aller petit à petit et trouver son équilibre. 🤍 VIDEOS PILÂTES MENTIONNÉES 🤸🏻‍♂️ Pilates avec Ashley - SoulSyncBody - CHAPITRES 🗂️ 00:00 - Intro 00:37 - Lectures développement personnel 02:08 - Morning routine bien-être 04:19- Découvrir le mouvement qui me plaît (sport) 05:49 - Romantiser sa vie 07:40 - Apprendre à apprécier sa propre compagnie 09:27 - Moins de temps sur le téléphone plus sur les activités créatives 13:00 - Comment installer une habitude

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