آفت دهان چیست و درمان آن چیست؟ غذاهای خوب برای درمان آفت و زخم دهان скачать в хорошем качестве

آفت دهان چیست و درمان آن چیست؟ غذاهای خوب برای درمان آفت و زخم دهان

آفت دهان یا زخم آفتی (Aphthous ulcer) یک نوع زخم کوچک و دردناک است که در داخل دهان ظاهر می‌شود. این زخم‌ها معمولاً در بافت‌های نرم دهان، مثل داخل لب‌ها، گونه‌ها، زبان و پایه لثه‌ها تشکیل می‌شوند. آفت دهان به شکل یک لکه سفید یا زرد رنگ با حاشیه قرمز ظاهر می‌شود و معمولاً به شدت دردناک است. علل آفت دهان علت دقیق ایجاد آفت دهان هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما عوامل مختلفی می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند: 1. *استرس و اضطراب*: استرس روانی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و باعث بروز آفت شود. 2. *آسیب فیزیکی*: آسیب به بافت‌های دهانی مانند گاز گرفتن زبان یا گونه، مسواک زدن خشن، و آسیب از ابزارهای دندانی. 3. *تغییرات هورمونی*: برخی زنان در دوره‌های خاصی از سیکل قاعدگی یا بارداری دچار آفت دهان می‌شوند. 4. *کمبودهای تغذیه‌ای*: کمبود ویتامین‌های گروه B، آهن، روی و فولات می‌تواند به بروز آفت کمک کند. 5. *آلرژی و حساسیت‌های غذایی*: حساسیت به برخی غذاها، مانند شکلات، قهوه، بادام، توت‌فرنگی، تخم‌مرغ، و پنیر. 6. *عوامل ژنتیکی*: سابقه خانوادگی ممکن است احتمال بروز آفت را افزایش دهد. 7. *بیماری‌های سیستم ایمنی*: بیماری‌هایی مانند بیماری بهجت یا بیماری کرون. علائم آفت دهان زخم‌های دردناک کوچک به رنگ سفید یا زرد با حاشیه قرمز. درد هنگام خوردن، نوشیدن، یا صحبت کردن. احساس سوزش یا خارش قبل از ظهور زخم. درمان آفت دهان آفت دهان معمولاً به خودی خود و بدون نیاز به درمان خاصی در عرض 1 تا 2 هفته بهبود می‌یابد، اما راهکارهایی برای کاهش درد و تسریع بهبودی وجود دارد: 1. *دهانشویه‌ها*: استفاده از دهانشویه‌های ضدعفونی کننده مانند دهانشویه‌های حاوی کلرهگزیدین می‌تواند به کاهش عفونت و التهاب کمک کند. 2. *ژل‌ها و کرم‌های موضعی*: استفاده از ژل‌ها و کرم‌های ضد التهاب و ضد درد که حاوی مواد مانند بنزوکائین، فلورینبیپروفن، یا تریامسینولون هستند. 3. *داروهای مسکن*: استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن برای کاهش درد. 4. *آب نمک*: شستشو با آب نمک (یک قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان آب گرم) می‌تواند به تسکین درد و تمیز نگه داشتن زخم کمک کند. 5. *اجتناب از غذاهای تحریک‌کننده*: اجتناب از غذاهای تند، اسیدی، یا زبر که می‌توانند زخم را تحریک کنند. 6. *تغذیه مناسب*: مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، به ویژه ویتامین B12، فولات، آهن، و روی. پیشگیری از آفت دهان حفظ بهداشت دهان و دندان با مسواک زدن منظم و استفاده از نخ دندان. پرهیز از آسیب‌های فیزیکی به بافت‌های دهانی. کاهش استرس و مدیریت اضطراب از طریق تمرین‌های تنفس، یوگا یا مدیتیشن. تغذیه سالم و متعادل با مصرف کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی. اجتناب از مصرف غذاهایی که ممکن است حساسیت یا تحریک ایجاد کنند. در صورت تکرار مکرر آفت دهان یا بزرگ شدن زخم‌ها، بهتر است به پزشک یا دندانپزشک مراجعه کنید تا علت زمینه‌ای آن بررسی و درمان مناسب انجام شود. ---------------------------------------------------------------------------------------- پلی لیست آنکودایت در خصوص تغذیه و بیماری ها    • رژیم درمانی و نقش تغذیه در درمان بیماری‌ها...   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- پلی لیست آنکودایت در خصوص سرطان و تغذیه:    • رژیم غذایی مناسب در سرطان و کنترل عوارض  ش...   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- پلی لیست آنکودایت در خصوص شناخت محصولات:    • شناخت مواد غذایی صنعتی و بررسی سلامت آن‌ها   ---------------------------------------------------------------------- برای دریافت مشاوره تغذیه و دریافت برنامه ی غذایی می توانید به آیدی تلگرام زیر پیام دهید: http://T.me/oncodiet --------------------------------------- آنچه در این ویدیو خواهید دید: 00:00 زخم دهان یا آفت دهان چیست 00:25 افزایش مصرف مایعات جهت کاهش آفت دهان 00:45 خوردن غذای خنک جهت درمان آفت دهان 01:05 بهداشت دهان جهت کاهش آفت دهان 01:47 بافت غذا نرم برای کاهش آفت دهان 02:18 غذاهای اسیدی باعث بدتر شدن زخم دهان می شود 02:51 غذاهای پرکالری می تواند زخم دهان را بدتر کند 03:17 داروهایی که باعث درمان آفت دهان می شوند ------------------------------------------------------ #آنکودایت #آفت_دهان #سرطان #تغذیه_در_سرطان ارادتمند آنکودایت -------------------------------------- مشاور تغذیه ی شما: آرش غیاثی کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی شماره ی نظام پزشکی: 6939