💥 Blackout, drony, panika. Co robić? Lekcje od polskiego medyka, który ratował życia na Ukrainie ⚠️ скачать в хорошем качестве

💥 Blackout, drony, panika. Co robić? Lekcje od polskiego medyka, który ratował życia na Ukrainie ⚠️

Czuj Duch! Polski medyk bojowy „Akson” — Andrzej — o realiach frontu oraz o tym, jak MY, cywile, możemy podnieść własną odporność: od mindsetu i rodzinnych symulacji blackoutu, po sensowną apteczkę i 5 kroków „zanim przyjedzie ambulans”. Zero straszenia — 100% przygotowania. W tym odcinku "Gorących rozmów w Chłodnym Okiem" rozmawiam z polskim medykiem bojowym „Aksonem” (Andrzejem), który szkolił ratowników i działał na froncie ukraińskim (m.in. Donbas). Zamiast nakręcać strach, rozbieramy na czynniki pierwsze: jak budować odporność cywilną i co może zrobić zwykła rodzina — od głowy, przez procedury, po sprzęt. O czym rozmawiamy Mindset medyka bojowego: dlaczego „najpierw myślę o sobie” ratuje więcej istnień. „Bóg kocha przygotowanych”: trening lepszy niż gadżety; technologia vs. sprawność i spryt. Jak robić domowe symulacje (np. weekend bez prądu) i czego to uczy. Różnice: medycyna taktyczna vs. cywilna (stabilizacja, triaż, czas). Co każdy rodzic może zrobić od razu: rodzinny „family meeting”, role, nawyki. 5 rzeczy które możesz wykonać „zanim przyjedzie ambulans” + sensowna apteczka (IFAK/OLAES/izrael, RKO, folia życia, światło). Błędy cywilów: bieganie „na hurra”, brak oceny ryzyka, przeszkadzanie fachowcom. Psychologia i PTSD: dlaczego rozmowa z „takimi jak my” jest ważna. Po co nam odporność społeczna i sąsiedzka — oraz dlaczego „pomoc może nie dojechać”. Co robić i co posiadać (checklista): Umów rodzinny „family meeting” i zrób mini-symulację blackoutu (weekend). Sprawdź apteczkę: dodaj m.in. OLAES/izraelski, elastyczne bandaże, kompresy jałowe, folię NRC („koc życia”), rękawiczki, latarkę/czołówkę, światło chemiczne, podstawowe środki antyseptyczne. Przećwicz RKO i udrażnianie dróg oddechowych (kurs KPP/First Aid polecany). Ustal proste procedury domowe (kto co robi, gdzie co leży, jak się komunikujemy). Pamiętaj: nie biegniemy „na hura” — najpierw bezpieczeństwo własne i ocena ryzyka. 👤 Gość: „Akson” — polski medyk bojowy i instruktor. 🎙️ Prowadzenie: Miłosz A. Lodowski Rozdziały: 00:00 Start i przedstawienie gościa 01:10 Ryzyko vs ratowanie — dlaczego medyk musi dbać o siebie 02:37 Pamięć o tych, których nie udało się uratować 04:43 Przygotowanie kontra „fart” 07:01 Drony, technologia i… rola sprawności + mindset 11:31 Medyk a morale oddziału 12:03 Ile „kosztuje” wiedza i czemu marnujemy ekspertów 17:42 „Warto było?” — ambiwalencje i emocje 20:17 Akson vs Andrzej: powrót psychiczny, PTSD 27:33 „Nie straszę — przygotowuję”: edukacja i symulacje 32:20 Blackout w praktyce: domowe scenariusze 38:36 Ojciec rodziny: procedury, nawyki, priorytety 45:26 Jak dozować stres i rozmawiać z bliskimi 47:06 Ile czasu na froncie & jak to zmienia człowieka 50:01 Medycyna taktyczna vs. cywilna — sedno różnic 53:12 Ekspresowe szkolenie medyków: co jest możliwe 58:05 IFAK w praktyce i „czas w rękach” 01:01:47 60 sekund po zranieniu — real talk 01:08:22 Najczęstsze błędy cywilów 01:13:40 5 zasad „zanim przyjedzie ambulans” + apteczka 01:26:27 Trzy filary: świadomość • sprzęt • trening 01:30:14 Zakończenie i zaproszenia 💬 Jeśli czujesz, że ta rozmowa coś w Tobie poruszyła — zostaw komentarz, wejdź z nami w spór i rozmowę! 👍 Daj lajka, 🔁 udostępnij znajomym, 🔔 kliknij dzwoneczek, 🚀 podbij zasięg algorytmowi! 📩 Zasubskrybuj, by nie przegapić kolejnych premier. ☕ Wesprzyj niezależność i rozwój: BuyCoffee.to/MiloszLodowski — każda kawa to więcej wolnych rozmów! ❤️ #medykBojowy, #medycynaTaktyczna, #pierwszaPomoc, #IFAK, #odporność, #blackout, #resilience, #KPP, #RKO, #Donbas, #Ukraina, #obronaCywilna, #MiłoszLodowski, #ChłodnymOkiem, #CzujDuch, #BananCodzienny, #KrzywiznaBanana, #NierównoPodPowałą,