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Perché ho scelto un’alimentazione vegetale

In questo video condivido la mia esperienza personale: come mi sono avvicinata all’alimentazione vegetale, tra diffidenze, battute e pregiudizi… fino a scoprire che il cambiamento più grande non riguarda solo ciò che mangiamo, ma come viviamo. Non è una lezione, ma una riflessione sincera: sull’etica, la salute, la libertà di scegliere con gentilezza. Un racconto che intreccia la mia storia con le voci di chi, in questi anni, ha cambiato il modo di parlare di alimentazione vegetale — da Giorgio Immesi (Il Vegano Imbruttito) a Carlotta di Cucina Botanica — fino agli studi scientifici più recenti, come quello condotto dalla Stanford University nel 2023. 👩‍🦰 Mi chiamo Barbara Del Duca, sono giornalista, insegnante di yoga e counselor a mediazione corporea. Aiuto le persone a ritrovare equilibrio e benessere attraverso lo yoga, la meditazione, la crescita personale e uno stile di vita naturale e sostenibile. 000:00 Una volta essere vegani era quasi illegale 00:35 I pregiudizi e le battute in TV 01:15 I vegani erano cattivi 01:39 Il cibo è famiglia, affetti, tradizioni 02:22 I nuovi volti gentili del veganesimo: Giorgio e Carlotta 03:15 Cosa dice la scienza – lo studio di Stanford 04:20 Una scelta di libertà, consapevolezza e rispetto 📘 La Bhagavad Gita La mia versione di un testo sacro, sempre attuale, che insegna a vivere con presenza, ad agire con consapevolezza e a fare pace con sé stessi. 👉 https://amzn.eu/d/67U5RTl 📌 Scopri la mia piattaforma online – Jhana Everywhere Oltre 50 lezioni di Yoga, Pilates, Qi Gong e Yoga sulla Sedia: 👉 https://www.jhanaeverywhere.com 📌 Playlist dedicata alla Crescita Personale 👉    • Crescita Personale   📩 Iscriviti alla newsletter 👉 https://jhanaloft.com/newsletter/ 🌸 Seguimi su Instagram 👉   / jhanaloft   #veganesimo #alimentazioneconsapevole #benessereolistico #plantbased #yogalifestyle #viveregentile #crescitaspirituale #barbaradelduca #jhannaeverywhere #spiritualitànaturale #sceltavegetale