"밥먹고 그냥 누워라" 현직 의사가 말하는 손상된 뇌 살려내는 방법 '3가지'| 노인 건강 | 의사가 말하는 건강 скачать в хорошем качестве

"밥먹고 그냥 누워라" 현직 의사가 말하는 손상된 뇌 살려내는 방법 '3가지'| 노인 건강 | 의사가 말하는 건강

식사 후에 갑자기 어지럽고 머리가 멍해지며 몸에 힘이 빠진다면 이것은 단순한 피로나 노화 때문이 아닐 수 있습니다. 이 영상은 노인 건강의 관점에서 식사 후 뇌로 가는 혈류가 왜 줄어드는지, 그리고 그 신호를 몸이 어떻게 보내는지를 설명합니다. 특히 노인 건강을 위해 식사 직후의 행동 하나가 어지럼증과 졸림을 악화시키는 이유와 뇌를 보호하는 올바른 자세 습관을 다룹니다. 노인 건강, 노인 건강은 더 버티는 것이 아니라 제때 쉬는 선택에서 시작됩니다. 00:00 – 식사 후 어지럼증이 시작되는 순간 04:10 – 식사 후 뇌로 가는 혈류 변화 08:40 – 바로 움직이면 위험한 이유 13:30 – 식후 20분 휴식의 의미 18:20 – 뇌를 살리는 눕는 자세 22:40 – 일상에서 실천하는 핵심 습관 ------------------------------ ✨ 매력적인 콘텐츠: 방광을 깨끗이 하고 밤에 화장실에 가지 않도록 도와주는 꼭 알아야 할 놀라운 과일 3가지    • 방광을 깨끗이 하고 밤에 화장실에 가지 않도록 도와주는 꼭 알아야 할 놀라운...   이 세 가지 음식과 함께 블루베리를 먹으면 단 하룻밤 만에 신장이 망가질 수 있습니다! 한 내과 의사의 충격적인 고백!    • 이 세 가지 음식과 함께 블루베리를 먹으면 단 하룻밤 만에 신장이 망가질 수...   신장 독소 청소하는 기적의 음료 3가지    • 신장 독소 청소하는 기적의 음료 3가지| 노후 건강 | 의사가 말하는 건강   불면증 극복하는 마그네슘 복용 비법 대공개! 숙면을 부르는 음식 조합 3가지    • 불면증 극복하는 마그네슘 복용 비법 대공개! 숙면을 부르는 음식 조합 3가지...   📌 재생 목록 의사가 말하는 건강:    • 이 세 가지 음식과 함께 석류를 먹으면 단 하룻밤 만에 신장이 망가질 수 있...   ------------------------------ 지금 채널을 구독하세요 👉    / @의사가말하는건강   #당뇨식단 #혈당관리 #중장년건강 #건강정보 #노인건강 #의사가말하는건강