دفاع شخصی چیست؟ скачать в хорошем качестве

دفاع شخصی چیست؟

به کلیه اقداماتی که باعث حفاظت از سلامت جسمانی و روانی ما میشه دفاع شخصی گفته میشه . این اقدامات میتونه جنبه مهارت های رزمی باشه و یا مهارت های پرهیز از درگیری . در هر صورت دفاع شخصی تخصصی و مهارت و علمی قدیمی که میتوان هر روز از موارد جدید علمی بهره برداری کنه . All measures that protect our physical and mental health are called self-defense. These actions can be aspects of combat skills or conflict avoidance skills. In any case, specialized personal defense and old scientific skills that can be used every day in new scientific cases