睡得少却睡得好？让内在工程帮你忙！ скачать в хорошем качестве

睡得少却睡得好？让内在工程帮你忙！

休息得好、保持放松和深度睡眠，对许多人来说，只是一个遥远的“梦”。但实际上不必如此。内在工程可以帮助你从内在建立起一种快乐平和的化学反应，而这可以减少睡眠需求，同时帮助你睡眠质量更好。 #睡眠 #内在工程 瑜伽士、神秘家和远见家，萨古鲁是一位与众不同的灵性大师。他的生命和工作将深刻性和实用性融合在一起，提醒人们瑜伽是一门当代科学，与我们所处的时代息息相关。 ------------------------------------------------------------------------ ⚡ 与萨古鲁满月嬉舞 ⚡ 萨古鲁Satsang 每个满月日 免费注册（中文）：http://ishayoga.net/fmf ---------------------------------------- 内在工程在线课程（简体中文）： 🌼 https://www.innerengineering.com/zh-cn Isha Upa Yoga乌帕瑜伽： 🌼    • Isha乌帕瑜伽练习（全集）   由Sadhguru引导的Isha Kriya冥想练习 🌼    • Video   Simha Kriya：一个增强免疫力与肺活量的瑜伽练习 🌼    • Simha Kriya瑜伽练习 —— 提升免疫力、增加肺活量｜Sadhgu...   Isha 中文官方网站： 🌎 https://ishayoga.net Sadhguru 英文官方网站： 🌎 http://isha.sadhguru.org​ Sadhguru 英文官方社交平台 (订阅) 🌐 https://youtube.com/sadhguru?sub_conf... 🌐   / sadhguru​   🌐   / sadhguru​   🌐   / sadhgurujv​   🌐 https://t.me/Sadhguru