У нас вы можете посмотреть бесплатно Единственный способ сбросить жир и нарастить мышечную массу (с гарантированным результатом) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Наращивание мышечной массы и сжигание жира терпят неудачу не из-за отсутствия мотивации. Неудача происходит из-за неправильного подхода к началу. В этом материале представлен простой и реалистичный подход к наращиванию мышечной массы, сжиганию жира и поддержанию последовательности без выгорания или необходимости начинать все сначала. @FitnessPhoria #ростмышц #бодибилдинг #снижениежира #похудение #фитнес #фитнес #советыпопохудению #наращиваниемышц #мотивациявспортзале 00:00:00 Вы начинаете не из-за мотивации 00:01:10 Почему новогодние обещания терпят неудачу 00:02:34 Проблема принципа «всё или ничего» 00:04:21 Создание реальной отправной точки 00:05:47 Усилия против устойчивости 00:07:15 Движение и активность 00:08:36 Еда и забота о себе 00:09:57 Измерение прогресса по-другому 00:11:16 Идентичность и последовательность 00:12:38 Заключительные мысли