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PROBIÓTICOS para um INTESTINO SAUDÁVEL

Os alimentos com bichos vivos, conhecidos como probióticos, podem melhorar a sua vida, deixando você mais saudável e mais feliz. O consumo de probióticos não tem contra indicações. Trata-se de bactérias benéficas que devem viver no intestino em grande quantidade para melhorar a saúde geral do organismo, melhorando a digestão e a absorção de vitaminas e nutrientes, além de fortalecer o sistema imunológico, a saúde da pele e promover bem estar geral. #TuaSaúde Lista de alimentos probióticos: · Iogurte natural: são a principal e mais fácil fonte de probióticos no mercado, mas também existem versões de iogurtes com sabor que mantém as bactérias benéficas vivas; · Kefir: é um produto fermentado com levedura e bactérias que fica semelhante ao iogurte, mas possui um teor mais elevado de probióticos. Veja mais sobre o kefir; · Leite fermentado: são produtos especiais que geralmente contêm Lactobacillus adicionados pela indústria, sendo o Yakult o mais famoso; · Kombucha: uma bebida fermentada feita principalmente a partir do chá preto; ​Produtos orientais à base de soja, legumes e verduras, como Miso, Natto, Kimchi, que podem ser comprados em lojas especializadas. Saiba mais: https://www.tuasaude.com/o-que-sao-os... - Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com/ Facebook:   / tuasaude   Instagram:   / tuasaude   Twitter:   / tuasaude   Pinterest:   / tuasaude