TwerkFit || Semana 1 [Día 1] // Workout Glúteo - Sin Equipo + Twerk Tutorial Jiggle скачать в хорошем качестве

TwerkFit || Semana 1 [Día 1] // Workout Glúteo - Sin Equipo + Twerk Tutorial Jiggle

Bienvenida a #TwerkFit, un estilo de entrenar desde casa totalmente diferente. Las rutinas de TwerkFit están diseñadas para combinar ejercicios funcionales con el cardio del twerking. Aquí trabajarás fuerza, resistencia y ejercicios cardiovasculares en UNA sola rutina. Encontrarás clases de abdomen, glúteo, pierna y Twerk. Pónganse a sudar y a ponerse Fit con este reto de dos semanas. ¡Acompáñanos! Todo lo que necesitas hacer es suscribirte a #BalamSports y prender las notificaciones para que no te pierdas un solo entrenamiento y comiences. Habrá 5 videos semanales de lunes a viernes que te ayudarán a completar tu entrenamiento de la semana para poder ver cambios. Queda al pendiente de las siguientes clases. Sofía Cárdenas, la entrenadora, es instructora de Twerk y entrenadora personal. Tiene 7 años en el mundo del fitness. Deja en sus manos este reto de dos semanas y comienza el primer entrenamiento de TwerkFit YA. #SigueLaGarra para más contenido exclusivo de Balam Sports y activa la campanita para ver el estreno de todos nuestros programas: Facebook:   / balamsportsmx   Instagram:   / balamsports.  . Twitter:   / balamsports   Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZMJpoTaXW/