밥 대신 삼각 주먹 두부 도시락 | 아이디어 요리| 명란 구운 두부 &표고버섯볶음 скачать в хорошем качестве

밥 대신 삼각 주먹 두부 도시락 | 아이디어 요리| 명란 구운 두부 &표고버섯볶음

색다르게 즐기는 아이디어! 피크닉 두부 요리  가정의 달, 5월이 시작되었습니다. 5월은 어떤 하루들로 채워질지 포근한 바람 덕분에 봄기운이 물씬 느껴지는 5월의 시작과 함께 담백한 두부레시피 소개할게요~ 구운 주먹밥을 참고해서 탄수화물 걱정 없는 '두부'로 밥을 사용하지 않고 칼로리는 줄이고 포만감이 높은 밥대신 두부로 도시락이나 간단한 한끼 식사로 좋을것 같아요~ 명란 구운 두부 &표고버섯볶음’ 고소하고 담백하고 부드러운 식감의 두부로 짭조름한 명란으로 담백한 두부요리로 식단 관리하는 분들의 피크닉 메뉴로 즐겨보는 것은 어떠세요~ 식재료 두부,표고버섯, 샐러드 채소 양념 명란 3줄, 쪽파 5T, 간장 1T,참기름 2T, 통깨 2T, 청주 2T, 미림 2T 만드는법 1.두부의 물기를 제거해주세요 2. 두부를 삼각 모양으로 만들어주세요 3 명란, 간장, 쪽파, 참기름, 통깨, 청주, 미림을 잘 섞어주세요. 4. 두부에 소스를 살짝 발라가며 프라이 팬에 약한 불로 은근히 구워주세요 5.표고버섯을 얇게 썰어주세요 6..명란양념으로 간해 볶아주세요 한 김 식어도 맛있으니 가볍게 도시락 쌀 때도 좋고 두부와 명란 좋아하시는 분들은 꼭 만들어보시면 좋을 거 같아요. 작은 아이디어 하나로 재밌고 특별하게 즐겨보면 어떨까요~ 눈으로 즐기면 맛이 배가 되는 것 같아요^^ 반복되는 일상 속에서 새로운 아이디어 하나로 순간을 행복하게 소소한 즐거움을 모두 함께해요^^ 열심히 창작한 아이디어 레시피입니다~ 양상 레시피 참고해서 영상 올리실 때 @ 양상스타일 채널 주소 링크 출처를 꼭 남겨주세요~!