En Sağlıklı Sabah Rutini Nedir? скачать в хорошем качестве

En Sağlıklı Sabah Rutini Nedir?

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Bu videoda sabah rutini ile ilgili merak ettiğiniz "Fazla alarm kurmak zararlı mıdır? Erken yatmak faydalı mıdır? Erken kalkmanın faydaları nelerdir? Geç yatmak melatonine zarar verir mi? Sabah su içmek faydalı mı? Sabah uyanır uyanmaz su içilir mi? Uykudan önce su içmek tuvalete sık çıkarır mı? Sabah güneşe çıkmak faydalı mı? Sabah güneş görmek anksiyeteye iyi gelir mi? Uyanır uyanmaz telefona bakmak zararlı mıdır? Sabah telefona bakmak gün içi stresi arttırır mı? Sabah yürüyüşünün faydaları nelerdir? Sabah yürüyüşü insülin direncine iyi gelir mi? Sabah ılık duş almak faydalı mı? Soğuk duşun faydaları nelerdir? Sabah kahve içmek faydalı mı? Kahve ne zaman içilmeli?" sorulara yanıt verdim. 00:15 Fazla alarm kurmak zararlı mıdır? 01:00 Erken yatmak faydalı mıdır? 01:20 Erken kalkmanın faydaları nelerdir? 01:30 Geç yatmak melatonine zarar verir mi? 01:45 Sabah su içmek faydalı mı? 02:00 Sabah uyanır uyanmaz su içilir mi? 02:20 Uykudan önce su içmek tuvalete sık çıkarır mı? 02:40 Sabah güneşe çıkmak faydalı mı? 03:15 Sabah güneş görmek anksiyeteye iyi gelir mi? 03:40 Uyanır uyanmaz telefona bakmak zararlı mıdır? 04:00 Sabah telefona bakmak gün içi stresi arttırır mı? 04:00 Sabah yürüyüşünün faydaları nelerdir? 04:20 Sabah yürüyüşü insülin direncine iyi gelir mi? 04:40 Sabah ılık duş almak faydalı mı? 04:50 Soğuk duşun faydaları nelerdir? 05:20 Sabah kahve içmek faydalı mı? 05:40 Kahve ne zaman içilmeli? Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın. Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:    • Kalp Yetmezliğiyle İlgili Tüm Merak Edilenler   Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:    • Sağlıklı Beslenme ve Yaşam   Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey    • Kalp Kapak Hastalıkları   Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:    • Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler   Kalp Hastalıkları ve Oruç:    • Kalp Hastalıkları ve Oruç   Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:    • Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler   Sık Sorulan Sorular:    • Sık Sorulan Sorular   - Randevu: 05324757066 Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: https://maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt... - Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: www.twitter.com/kardiyobey Instagram: www.instagram.com/kardiyobey Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey YouTube:    / @kardiyobey   Web: www.drmuhammedkeskin.com #kardiyoloji #kardiyobey #sabah #rutin #sağlık #erkenuyan #uyku #saat #uykuproblemleri