肩頸及膏肓痠痛、緊繃、僵硬，從肩頸到肩胛骨內側疼痛！5招鬆開沾粘筋膜，防膏肓痛 ｜徐上德 復健科Ｘ筋膜科醫師【筋膜平衡健康】 скачать в хорошем качестве

肩頸及膏肓痠痛、緊繃、僵硬，從肩頸到肩胛骨內側疼痛！5招鬆開沾粘筋膜，防膏肓痛 ｜徐上德 復健科Ｘ筋膜科醫師【筋膜平衡健康】

膏肓痛 背肩胛神經 纏套治療-----筋膜平衡術 時間軸： 0:00 病入膏肓的典故 1:38 病入膏肓的案例 2:33 病入膏肓的原因 3:19 病入膏肓與內臟痛轉移 3:50 病入膏肓的治療 4:49 頑固型膏肓痛不會好的原因 1💜病入膏肓的典故 ，古文中使用「病」表示嚴重，「疾」則相對輕微，心臟的下方有一小塊脂肪稱為「膏」，橫膈膜上方有一層薄膜稱為「肓」，膏肓之間屬於藥力難以抵達的地方。 「病入膏肓」出自《左傳》中的一段典故，2500多年前春秋時期，晉景公因為吃山珍海味得了冠心病，延請秦國一個名叫做緩的名醫前來醫治。在名醫還沒到的時候，晉景公做了一場夢，夢中有兩個小孩竊竊私語，一個小孩說：「聽說緩這個名醫很厲害，我們要逃到哪裡去啊？」另一個小孩回答他：「放心，我們現在躲在心臟下面、橫膈膜上面，就算是名醫也束手無策的！」等到幾天後，緩名醫為晉景公診治診治把脈之後，告訴晉景公說︰「大王，您的病在心之下、膈之上，已入膏肓，針灸刺不到那麼深，藥物運行也達不到那裡，我無能為力沒辦法治了」 。後來晉景公和眾臣正開懷暢飲，就在晉景公正準備舉筷享用佳餚時，腸胃突然竄起一股氣，晉景公不得不匆忙離席前往茅廁，摔糞坑而卒。因此後人便用「病入膏肓」來形容病勢嚴重。 人體上背部有一對膏肓穴，位於第四胸椎棘突下旁開3吋，大約在肩胛骨內側靠近胸椎的地方。依照日本學者的解剖研究，膏肓穴的安全深度為19mm。 2💜病入膏肓的案例 40 歲的李先生，長時間坐在電腦前工作，這幾年常因肩頸僵硬，轉動脖子時，有卡卡聲響，經過一段時間便會開始覺得肩背肌肉有拘急感，手臂做抱胸運動時，會覺得背後有筋肉拉住的感覺，嚴重時，甚至連手臂都無法上舉，有痛徹心扉的症狀，甚至不舒服到頭昏眼花；背後的疼痛點做過按摩、冰敷、熱敷、針灸等，但都只有當下稍微緩解，很快疼痛感就又回來了。 後來李先生來到了台南徐上德診所，經過檢查後，判斷可能是頸椎小面關節病變發炎造成，因此林先生接受了筋膜平衡術治療；當下他立刻覺得眼睛都亮起來了，背後疼痛和頭昏眼花的症狀都緩解很多。搭配瑜珈運動，長年的膏肓痛不再時時困擾他了！ 3💜病入膏肓的原因 膏肓痛常發生的族群：電腦族、手機族 常時間使用電腦和手機，呈現頭部前傾、肩內旋、圓肩等錯誤姿態，菱形肌過度拉長、胸肌呈現過度短縮，一旦時間久了，就會造成筋膜不平衡，俗稱「上交叉症候群」，在菱形肌產生激痛點。 膏肓痛原因 1.💜第五節頸神經根因骨質增生、或頸椎小面關節病變而受到壓迫，其分支背肩胛神經也連帶壓迫。 2.因頸部斜角肌過於緊繃，使得第一肋骨上提，造成行經其上的背肩胛神經受到擠壓。 3.因姿勢不良，逐漸造成💜第三、四、五節肋骨與胸椎相連之胸椎肋與橫突關節錯位，使得力學結構失衡，影響背肩胛神經的穩定性。 4.上背部提肩胛骨肌、菱形肌、斜方肌筋膜發炎。 4💜病入膏肓與內臟痛轉移 當背部疼痛發生時，該如何簡易判斷究竟是內臟痛轉移，還是單純的肌肉痛呢？ 肝膽、腸胃系統位於右側橫膈膜下方，當這些內臟出問題時，疼痛不適可能轉移到右肩，例如十二指腸潰瘍、膽囊炎、肝臟病變等，都是常見的轉移痛發生原因。最可怕的是發生在大背部的轉移痛，要擔心是冠狀動脈心臟病、主動脈剝離；由於主動脈從心臟出發，由上往下延伸，因此發生剝離的部位不同，背部疼痛的位置就不同。 肌肉痛的特性是有「壓痛點」，也就是按壓時會感覺疼痛加劇，放開後會稍微緩解；常見的壓痛點會在上斜方肌、枕骨下緣、肩胛骨內側（中斜方肌）、肩胛骨下角（下斜方肌）。 5💜病入膏肓的治療 先辨明背肩胛神經纏套是足太陽膀胱經病變，然後按照 取對側手太陰肺經（臟腑經）手掌的壓痛點💜魚際 足少陰腎經病變 取對側手少陽三焦經（臟腑經）手背的壓痛點💜中渚 膏肓痛（上背痛）的原因: 1.菱形肌緊繃 2.斜方肌緊繃 3.後上鋸肌痛 筋膜平衡術：二十面體受到壓力後，產生變形，筋膜沾粘，骨頭歸位。筋膜平衡術就是利用下面的方法，將變形二十面體，恢復成健康的對稱平衡形狀。 1先針腎關穴、指腎穴、重子穴、重仙穴 2震波：斜方肌、菱形肌筋膜平衡 3動氣療法：下肢的穴道用的是對側的「陽陵泉」、「足三里下一寸」，針下得氣後，會有極為痠脹的針感，此時讓病人伸展、轉動手臂便能發現背後斜方肌、菱形肌拉住的感覺不見了，而且手臂持續轉動帶動肩胛骨時，會越動越輕鬆。 台南徐上德診所 地址：台南市健康路一段343號(https://goo.gl/Bsf5EE​) 電話：06-2615055 +886 6-2615055 0928717387 時間：8-12am,2-5.30pm,7.30-9pm FB粉絲專頁： https://goo.gl/uD5nkX​ 網頁：https://weihao7722.wordpress.com/​