O fim da procrastinação: Como parar de adiar o que precisa ser feito Audiobook Completo скачать в хорошем качестве

O fim da procrastinação: Como parar de adiar o que precisa ser feito Audiobook Completo

O fim da procrastinação: Como parar de adiar o que precisa ser feito PDF Download: https://doceru.com/doc/1evnx15 Com mais de 100 ilustrações, este livro oferece ferramentas práticas - baseadas na ciência - para parar a procrastinação. "O fim da procrastinação traz insights brilhantes de como superar as barreiras para a produtividade. Leia e repense tudo que você sabe sobre o tema." – Philip Zimbardo, professor emérito da Universidade Stanford Oito ferramentas práticas para seu desenvolvimento pessoal, que vão ajudar a aumentar sua motivação, eficiência, produtividade e satisfação. Você vai aprender: • Por que procrastinamos: a explicação científica para esse hábito tão comum. • O que é a paralisia decisória e por que ela tem um efeito tão negativo sobre nós. • Como funciona a motivação humana e como obter resultados a longo prazo. • Como encontrar sua visão pessoal e explorar seus pontos fortes para fazer coisas significativas. • Como opera o sistema de autocontrole do cérebro e como aumentar sua força de vontade. • Como melhorar sua produtividade. • Como aprender bons hábitos e desaprender os ruins. • Como organizar tarefas e gerenciar seu tempo para conseguir realizar mais sem se cansar. • Como lidar melhor com os fracassos e superar o medo da mudança. 0:00:00 INSCREVA-SE NO CANAL 0:00:25 PREFÁCIO 0:03:52 INTRODUÇÃO 0:26:12 MOTIVAÇÃO COMO SE TORNAR (E SE MANTER) MOTIVADO 1:22:02 DISCIPLINA COMO DAR ORDENS A SI MESMO E CUMPRI-LAS 2:40:10 RESULTADOS COMO ENCONTRAR A FELICIDADE (E CONSERVA-LA) 3:22:11 OBJETIVIDADE APRENDENDO A PERCEBER NOSSAS FALHAS #procrastinação #disciplina #motivação 3:44:30 CONCLUSÃO O SEGREDO DA LONGEVIDADE