腕隧道症候群讓手腕痠痛、發麻、無力？嚴重竟造成肌肉萎縮！30秒自我簡易檢測！術後能完全恢復健康嗎？手腕預防保健兩原則！這些疾病讓症狀更嚴重！除了手腕這裡也要檢查？｜黃瑽寧（feat. 廖晉緯、吳柏陞） скачать в хорошем качестве

腕隧道症候群讓手腕痠痛、發麻、無力？嚴重竟造成肌肉萎縮！30秒自我簡易檢測！術後能完全恢復健康嗎？手腕預防保健兩原則！這些疾病讓症狀更嚴重！除了手腕這裡也要檢查？｜黃瑽寧（feat. 廖晉緯、吳柏陞）

輕則手麻痛，重則神經壞死肌肉萎縮，不容輕忽！經常做家事、打電腦的朋友看過來！小心手腕使用過度引發腕隧症候群！ 本集邀請到神經內科#廖晉緯 醫師與復健科#吳柏陞 醫師，一起來討論腕隧道症候群的預防與治療，而坊間號稱可以護手腕的滑鼠、滑鼠墊、高起來的鍵盤到底有沒有用？把握一個簡單原則就對了！而黃醫師也總結了好記的「8.5」手勢讓你輕鬆判斷手麻原因！ 00:00 節目開始 02:00 VCR-長期手腕使用過度造成腕隧道症候群 02:26 腕隧道症候群發作的區域與痛感 04:21 以前手腕使用過度，會影響到幾年後嗎？ 05:50 腕隧道是什麼？ 07:11 腕隧道症候群可能造成肌肉萎縮 08:03 腕隧道症候群成因 09:38 腕隧道保持這個姿勢最無壓力！ 10:28 經常使用電腦的人怎麼避免腕隧道症候群 12:18 腕隧道症候群自我檢測 13:30 緩解腕隧道症候群的方式 14:27 腕隧道症候群的治療 16:16 腕隧道症候群治療後可以恢復原本的活動量嗎？ 17:10 "這些人"不要輕忽腕隧道症候群！ 18:31 腕隧道症候群的手術 19:06 腕隧道症候群術後的恢復 21:01 基本原則把握住，遠離腕隧道症候群！ 21:55 黃醫師的心底話 更多影片：    • 肌少症成為中年人類的危機？肌少症快速自我檢視四重點！只靠食物能預防肌少症嗎...      • 【完整版】銀髮族在家也能做！輕鬆動預防肌少症！三種動作增肌防跌倒！#肌少症...      • 姿勢不良會椎間盤突出？！一定要開刀嗎？麻痛感在上肢或下肢有分別！如何評估手...      • 我才幾歲竟然有骨刺？脖子肌肉常痠痛小心長骨刺？快檢查姿勢錯誤骨刺容易長！手...      • 偏頭痛就是只痛一邊？最常見的三種頭痛，你是哪一種？偏頭痛竟然有預兆？吃止痛...   🏥【訂閱 愛＋好醫生】http://bit.ly/2Ag1gYJ 📖【講故事很好聊】https://reurl.cc/O0E5Lr 📺【更多家訪案例】https://reurl.cc/R0382r #愛家好醫生 #全年齡關懷 #故事醫學 #黃瑽寧