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Descubre más sobre mis cursos, entrenamientos y contenidos en 👉 https://nuriaandreu.com Aprender a respirar de forma consciente te ayudará a controlar tu estrés y las reacciones automáticas. En el vídeo de hoy te voy a presentar la técnica más eficaz que existe para: salir de un sentimiento que te está absorbiendo, para disminuir tu nivel de estrés o ansiedad en pocos segundos, para poder parar tu mente para pasar del modo automático a un modo más consciente donde puedes decidir cómo quieres actuar. ❤ ¡¡¡¡No olvides suscribirte!!!!! ❤ Si quieres seguir profundizando en tu bienestar emocional, mental y físico. Puedes suscribirte GRATIS en: https://nuriaandreu.com/newsletter/ SÍGUEME EN REDES SOCIALES: Youtube: http://bit.ly/syoutubetodoempiezaenti Facebook: / todoempiezaenti MÁS INFORMACIÓN: Para más información escríbenos a [email protected]