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10 Dicas para atingir o orgasmo

Apenas 30% das mulheres tem orgasmo na relação sexual. Se você tem essa dificuldade ou conhece alguém que passa por isso, então você vai adorar esse vídeo porque eu vou dar 10 dicas pra você chegar lá! Dica 1: Prepare a sua mente, elimine as distrações. Orgasmo não combina com estresse, com problema. Elimine tudo isso! Dica 2: Você conhece os músculos do assoalho pélvico? Para ter uma vida sexual saudável é importante que esses músculos estejam tonificados e coordenados. E há uma área da fisioterapia específica que trata e aprimora a saúde sexual através da contração e exercícios desses músculos que é a FISIOTERAPIA PÉLVICA da qual eu faço parte. Nós temos vários recursos para melhorar, aprimorar a contração, a força, a coordenação desses músculos. Melhorando a saúde desses músculos, melhora também o contato entre a vagina e o pênis na hora da relação sexual e isso obviamente aumenta a sensibilidade, tanto para a mulher que vai atingir o orgasmo de uma maneira mais fácil, quanto para o homem também, porque uma vagina deve estar tônica para que esse contato seja maior e ambos sintam mais prazer! Dica 3: Tenha um momento com você! O momento com a pessoa que você mais ama.rs Se masturbar é ótimo! Super saudável, diminui o estresse, melhora até a função cardiorrespiratória e o sono. Dica 4: Fora da cama é hora de ajustar o sexo. É muito importante que se esteja aberto(a) para receber “críticas” . E essas devem ser feitas com muita cautela, muita sensibilidade. Dica 5: Já sabemos que os exercícios físicos fazem bem pra saúde e melhoram a aptidão física. O sexo é um exercício! Pratiquem exercícios! Dica 6: Uma alimentação saudável é sempre melhor. Visite o nutricionista! Dica 7: Uma coisa essencial: separa um horário para o sexo. Ou viaja , ou separa um dia na semana para que o sexo não seja aquela coisa rápida e sim um evento. Dica 8: Mantenha sua saúde íntima! Para as mulheres é essencial a visita ao ginecologista e para os homens ao urologista. Uma coisa muito importante: ambos devem se preocupar com as doenças sexualmente transmissíveis (DSTs). Então usem o PRESERVATIVO, prestem atenção nisso que é importantíssimo! Dica 9: Tem que explorar o clitóris! O clitóris é um órgão somente ligado ao prazer, ele não tem outra função. Então, por que deixá-lo do lado de fora? Essa dica é muito preciosa: visitem um sex shop! Dica 10: Sem paranoia mulherada! Relaxa e curte! Sem cobranças exageradas sobre o orgasmo. Você vai chegar lá! Muita intimidade, excitação e cumplicidade entre o casal são essenciais para o alcance do orgasmo! Então, siga as dicas e bom sexo para vocês! Ficou alguma dúvida? Escreve aí nos comentários, manda um e-mail. Eu respondo tudo, pode até demorar um pouquinho, mas eu respondo tudinho. 👇 Outros vídeos que você pode gostar também 👇 📌 Pênis Vs Clitóris    • Pênis Vs Clitóris   📌 Dicas para Sexo Anal sem dor    • DICAS para Sexo Anal sem dor | Mônica Lope...   📌 5 coisas obrigatórias para fazer antes do sexo    • 5 COISAS OBRIGATÓRIAS para fazer ANTES DO ...   📌 Tudo que você precisa saber sobre o clitóris e enlouquecer de prazer    • Tudo que você precisa saber sobre o clitór...   📌 Ginástica íntima e Pompoarismo    • Ginástica Íntima como faz?   👇 Essa playlist você também pode gostar: 👇 📌 Sexo e Prazer    • Sexo e Prazer   👩🏼Eu sou Mônica Lopes, fisioterapeuta, tenho uma clínica no Rio de Janeiro. Para agendar consultas, confira os contatos, abaixo: 📲Para marcações pelo Whatsapp, clique no link abaixo: https://bit.ly/zapmonicalopes (21) 2545-7352 (21) 98805-1154 📍 Sigam minhas redes sociais Instagram:   / monicalopesmuitoprazer     / monicalopes.muitoprazer   Conheça minha clínica Salutaire, localizada em Copacabana, RJ. (Apenas consulta com agendamento prévio): https://salutaire.com.br/fisioterapia/ 📍 End: Avenida Nossa Senhora de Copacabana , 788 grupo 505