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【健康好生活 超精彩回顧】別讓身體比你老!健康養生越來越年輕 /// 麻婆鮭魚什錦豆腐 鮮蚵地瓜湯飯+果丁薏仁漿

現代人生活緊張、工作壓力大、 飲食不正常、運動量不足, 加上環境普遍受到污染,身體或多或少受到傷害, 而且隨著年齡增長,這些外在因素日積月累, 都有可能會導致免疫系統受害、自律神經失調等。 而且年齡的增長與身體老化的速度並非一致, 有些人雖然年輕,但身體卻比實際年齡老, 而有些人卻是相反, 所以如何讓保持年輕與健康的身體適就非常重要。 你曾經想過你的身體年齡可能比實際年齡老20歲嗎!? 但到底要如何維持身體的機能一直健康運轉, 且愈活愈年輕呢? 今天節目中就要跟大家分享別讓身體比你老, 打造健康無齡感! 醫生好朋友 腎臟科醫師  #洪永祥 生活好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿 醫生好朋友 家醫科醫師  #陳柏臣 生活好朋友 職能治療師  #黃彥鈞 生活好朋友 藝人     #曾雅蘭 料理好朋友 料理達人   #蔡季芳 #身體年齡 #實際年齡 #抗老 #老化 #健康檢查 #醫院檢查用儀器 #身體組成 #麻婆鮭魚什錦豆腐 #魚肉料理 #優質蛋白質 #基礎代謝率 #BMR #健康減重 #膽固醇 #熱量不足 #肌肉 #鮮蚵地瓜湯飯#果丁薏仁漿 #莧菜 #鮮蚵 #地瓜 #糙米飯 #薏仁漿 #海鮮 #鋅 #無齡 #天然 #抗氧化 #低GI水果 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈,每個人時時活在驚恐之中,見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』,因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目,透過節目精準聚焦,深入探究影響生活健康的各類大小事,從醫食同源的角度出發,介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮,以營養醫學飲食的角度,讓觀眾可以從飲食中保健身體,運用均衡營養的概念,達到預防疾病的目的,『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關,期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!

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