У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнения для мышц тазового дна для всех и каждого (улучшают кровообращение) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
0:00 Отведение таза 0:48 Наклон таза (поза моста) 1:29 Наклон таза 2:04 Подтягивание ноги лёжа на боку (левая сторона) 2:34 Подтягивание ноги лёжа на боку (правая сторона) 3:05 Подъём таза 3:50 Поза кобры в йоге 4:31 Растяжка спины 5:07 Поза голубя 6:08 Подвижность тазобедренного сустава 6:53 Скручивание таза 7:34 Поза йоги 8:10 Растяжка голеностопного сустава #кегель #мышцы #тазовоедно