У нас вы можете посмотреть бесплатно 7 cviků pro správné držení těla или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Zaměřila jsem se na ty nejdůležitější svalové skupiny, samozřejmě protahovat je toho vždycky víc, např. zadní strana stehen nebo naopak přední, ale když budete alespon takhle cvičit každý den, vaše záda se postupně srovnají. Důležité je zamyslet se nad tím v jaké poloze sedíme u stolu, chodíme a jaké asymetrické pohyby běžně vykonáváme a ty se snažit potlačit. Naše tělo je symetrické a pro jeho zdraví je potřeba zatěžovat obě strany těla stejně. přidejte si k tomu ještě tohle video :) https://www.youtube.com/edit?o=U&vide...