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Memoria selectiva: por qué idealizamos el pasado y cómo cambiarlo

Hoy reflexionamos juntos sobre la nostalgia, esa emoción que tantas veces embellece el pasado y distorsiona el presente. ➜ 2 clases gratuitas online con Álex Rovira | Cómo entender lo que sientes y empezar a recuperar la dirección de tu vida | 2 y 3 de julio 🔹 Consigue tu entrada gratuita pulsando aquí: https://escueladetransformacionvital.... En este episodio descubrirás cómo funciona la memoria selectiva, cómo nos atrapa en la idealización y, sobre todo, cómo podemos convertir la nostalgia en una herramienta poderosa para crecer, sanar y construir un futuro lleno de sentido. Hablamos de nostalgia tóxica, de recuerdos dulcificados, de aceptación y de cómo rodearnos de personas que viven con propósito para que su energía nos contagie. Si alguna vez te sorprendiste suspirando por “aquellos años” o sintiendo que lo mejor quedó atrás, este episodio es para ti. ➜Capítulos del episodio: 00:00 — Cómo transformar la nostalgia en tu mejor herramienta 02:12 — La trampa de la memoria selectiva y cómo nos engaña 04:10 — Por qué recordamos lo bueno y olvidamos lo malo 05:59 — La nostalgia tóxica: cuando vivir del pasado te destruye 08:04 — Cómo documentar tu vida para evitar engañar a tu memoria 10:03 — Cada edad tiene su propósito: cómo evitar idealizar la juventud 11:59 — Círculo vicioso de nostalgia e idealización 14:26 — El arte de aceptar y resignificar el pasado 16:54 — Claves para olvidar lo malo y recordar lo bueno sin engañarse 18:28 — Usos positivos de la nostalgia para superar momentos difíciles 20:48 — Nostalgia creativa: convertir recuerdos en arte y relaciones profundas 22:52 — Gestionar la nostalgia para construir un futuro mejor 25:14 — Cómo la nostalgia bien gestionada predice tu éxito futuro 26:57 — La nostalgia como puente entre amigos y generaciones 🎟 Entradas para 2 clases gratuitas con Álex Rovira: https://escueladetransformacionvital.... 📅 2 y 3 de julio de 2025 | ONLINE 🧭 Cómo entender lo que sientes y empezar a recuperar la dirección de tu vida — ➜Instagram del pódcast:   / ojalalohubierasabidoantes   ➜Instagram de Álex:   / alexroviracelma   ➜Instagram de Antoni:   / antonibolinches   ➜Instagram de Francesc:   / francesc_miralles   #OjaláLoHubieraSabidoAntes #PodcastPsicología #ÁlexRovira #Nostalgia #MemoriaSelectiva #Autoconocimiento