Как здоровье мышц влияет на долголетие, метаболизм и работу мозга | Доктор Габриэль Лион скачать в хорошем качестве

Как здоровье мышц влияет на долголетие, метаболизм и работу мозга | Доктор Габриэль Лион

Готовы развить сверхчеловеческий мозг? Наша программа Kwik Recall теперь со специальной скидкой. Узнайте больше здесь: https://bit.ly/4jvAU9g Как один орган может улучшить вашу продолжительность жизни, здоровье мозга и метаболизм? Вы слышали, как я говорил: когда ваше тело движется, ваш мозг тренируется. Физические упражнения помогают поддерживать здоровье мозга, укрепляя здоровые мышцы. Ведь здоровье мышц — это гораздо больше, чем просто сила и физическая форма. Будучи крупнейшим эндокринным органом организма, мышцы фактически определяют всё, что касается здоровья и старения. Смотрите больше подобных видео 👇 Как жить ДОЛГО и быть ЗДОРОВЕЕ | Джим Квик и Сергей Янг:    • How to Live LONGER and HEALTHIER | Jim Kwi...   Упражнения для улучшения фокусировки и концентрации 🧠 Джим Квик @TODAY ​:    • Exercises to Boost Focus and Concentration...   5 упражнений для мозга для улучшения памяти и концентрации | Джим Квик:    • 5 Brain Exercises to Improve Memory and Co...   Как похудеть и нарастить мышечную массу | Сэл Ди Стефано:    • How to Lose Weight and Build Muscle | Sal ...   Наш сегодняшний гость возглавляет движение, ориентированное на здоровье скелетных мышц как на краеугольный камень долголетия. @DrGabrielleLyon решает такие распространённые проблемы, как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет, посредством улучшения здоровья мышц. Она является автором бестселлера «Сильный навсегда: новая научно обоснованная стратегия здорового старения»: https://amzn.to/40wdOGY Правда в том, что чем вы сильнее, тем выше ваши шансы на выживание. Дело не в размере ваших мышц или даже в избытке жира. Ключ к успеху — здоровые и правильно развитые мышцы. Доктор Лион подробно расскажет о революционном научном подходе, который доказывает, что мышцы — это ключ к долголетию, метаболизму и общему благополучию организма и мозга. 0:00 Вступление 3:01 Секрет лучшего мышления 5:00 О докторе Габриэль Лион 9:22 Советы по питанию для роста мышц 18:30 Упражнения для роста мышц 23:45 Новые технологии для здоровья 27:30 Книга «Forever Strong» ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы получать больше советов от Kwik Brain: https://www.youtube.com/kwiklearning?... Развивайте свой ум и стройте своё будущее с нашей рассылкой Kwik Brain: https://bit.ly/3YnWeFJ СЛЕДИТЕ ЗА ДЖИМОМ: Instagram:   / jimkwik   Twitter:   / jimkwik   Facebook:   / jimkwikofficial   Сайт: https://KwikBrain.com/ #kwikbrain