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心が軽くなる書く習慣｜朝・夜・月のジャーナリング

日常に取り入れやすいモーニングノート／寝る前の日記／新月・満月のジャーナリングなど、心を軽くし、整える書く習慣をまとめてご紹介します。 考えすぎてしまうとき、気持ちが揺れるとき、やりたいことがわからなくなったとき—— ノートに書くことで、思考も感情も静かにクリアになっていきます。 日々の小さなジャーナリングが、未来を整える力になる。 そんなやさしい書く時間を、一緒に育てていきましょう。 🌈 チャンネル登録お忘れなく 🌈    / @nanae-   「毎日を整え、魂が喜ぶ生き方へ」をテーマに、 📖自己探究・ジャーナリング・引き寄せの実践 🌸 感情の整え方、潜在意識・内観ノートワークの活用 🧘 瞑想・ヨガ・呼吸法を通して心を静める時間 🌝 新月・満月のメッセージやアファメーション ☀️ モーニングルーティンやナイトルーティン など、心と体と魂が調和するライフスタイルのヒントをお届けしています。 私自身が、自分の魂の目的に沿った、より純粋な生き方を目指し、「丁寧な暮らし」「自分らしく輝く」「学び成長する」ことをテーマに発信していきます。 🌈 関連おすすめ動画 🌈    • 心の大掃除で、未来をひらく｜手放して軽くなるための書く時間      • 朝が苦手でもご機嫌に起きられる｜心と体をやさしく整えるモーニングルーティン      • 翌朝の目覚めが変わる｜心を静かに整える夜習慣（Night Routine）      • 疲れた心をやさしく癒して整える｜書くだけで軽くなるブラックノート術      • ブラックノート術｜一緒に書いて整えるストレス解消ノートワーク【実践編】      • 未来のビジョンを紙におろす｜魂とつながるビジョンジャーナリング   🌈動画の中のアイテム紹介🌈 ◆ペン ・ぺんてる ゲルインキボールペン エナージェルクレナ https://amzn.to/4oeHXEr ◆ノート ・ミドリ(MIDORI) 日記 1日1ページ 洋書 星柄 https://amzn.to/47Y9yF8 ・幸運を呼び込むノート　A5 流れ星 https://amzn.to/3J5f6Bw ◆ダイアリー ・星ダイアリー https://amzn.to/4qJCSqg ◆スピーカー ・JBLポータブルスピーカー https://amzn.to/4pSxmA3 ◆ランプ ・ヒマラヤ岩塩ランプ https://amzn.to/49C3BPg ◆キャンドルホルダー ・ガラス ロータス 蓮の花 クリア https://amzn.to/3tBBYNZ ◆キャンドル ・ティーライトキャンドル クリアカップ 燃焼 約8時間 https://amzn.to/2QoMObV ◆マッチ ・レトロラベル缶マッチ・猫シリーズ https://amzn.to/3bZUpWA ◆ケトル ・[ブルーノ] ステンレスデイリーケトル レッド https://amzn.to/4pgdIOV ◆ミルクパン ・富士ホーローミルクパン・レッド https://amzn.to/4pk3yMs ◆カップウォーマー ・加熱コースター13cm 3段温度設定 https://amzn.to/48nswoJ ◆ペン立て ・小物入れ ビジューガラスポットアラベスクL DPK https://amzn.to/4pX3Qtk #soulfulliving #書く瞑想 #心を整える習慣 #丁寧な暮らし #nanae #生き方 #マインドフルネス #ジャーナリング