Люди, которых стоит ИЗБЕГАТЬ после 60 | НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА скачать в хорошем качестве

Люди, которых стоит ИЗБЕГАТЬ после 60 | НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА

Люди, которых стоит ИЗБЕГАТЬ после 60 | НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА В этом видео разбираем полный утренний комплекс Натальи Бехтеревой для мозга, здоровья и долголетия. Простые упражнения на лицо, шею и голову не только улучшают кровоснабжение коры, но и мягко стимулируют гипофиз и эпифиз - железы, которые управляют гормонами, сном, энергией и скоростью старения организма.​​ Всего 5-7 минут в день помогают уменьшить “туман” в голове, усталость глаз, тяжесть в шее и вернуть ясность мыслей после 45–50 лет. Объясняем без сложных терминов, с примерами и честным разговором о том, почему повтор одних и тех же движений - это не скука, а главный союзник вашего мозга. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Информация в видео носит ознакомительный характер. Все выводы и рекомендации основаны на общедоступных данных, научных публикациях и высказываниях специалистов. Каждый человек индивидуален, поэтому любые изменения образа жизни следует учитывать с учётом личного состояния здоровья.