Как освободиться от негативных мыслей и убеждений? скачать в хорошем качестве

Как освободиться от негативных мыслей и убеждений?

✏️Щоб сталося, якби ви змогли відмовитися від усіх обмежуючих негативних переконань, які заважають вам повністю розкрити свій потенціал? Що, якби ви змогли стати тією версією себе, про яку мрієте? А чи замислювалися ви, що ваші думки викликають ваші почуття, навіть коли здається, що ви безпосередньо реагуєте на події у вашому оточенні? А ваша поведінка іваші реакції зумовлені вашою ж інтерпретацією подій. І якщо ці інтерпретації переважно негативні, вони можуть заважати у житті. Подібні нездорові переконання, так звані когнітивні викривлення або ірраціональні переконання, можуть бути свідомими чи несвідомими. Але ви можете на них вплинути. У цьому відео я пояснюю, як ви можете це зробити. ⏩ Розділи відео: 00:00 Вступ 00:57 Як ми сприймаємо світ 02:57 Що таке переконання? 07:00 Здорові або позитивні переконання 09:26 Негативні або обмежуючі переконання 11:21 Зміни свої негативні переконання 💙Рекомендую прочитати: Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що? https://sgo.one/YVqFMS Емоційний інтелект https://sgo.one/6QDHqF «Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках https://sgo.one/KRwK4_ Депресія — прокляття сильних. Як боротися з найпоширенишою хворобою в світі https://sgo.one/IE6fH8 Токсичні люди. Як боротися з дисфункціональними стосунками https://sgo.one/PaPKna Цінність смутку. Як втрати, любов і туга роблять нас сильнішими https://sgo.one/h5Vabp Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі https://sgo.one/P1p_lW Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя https://sgo.one/yr2tvd Одна звичка на тиждень. Зміни себе за рік https://sgo.one/a-h5Tg Людина в пошуках справжнього сенсу. https://sgo.one/x5phab Психологія 101: Факти, теорія, статистика, тести й таке інше https://sgo.one/n5zsi8 📌Пропоную до перегляду: Що таке Когнітивно-Поведінкова Терапія:    • Що таке Когнітивно-Поведінкова Терапія або...   Що таке ДЕПРЕСІЯ?:    • Що таке ДЕПРЕСІЯ? Симптоми, причини, перебіг   Майндфулнес або Практика повної усвідомленості:    • Майндфулнес або Практика повної усвідомлен...   Як Подолати Хронічну Втому:    • Як Подолати Хронічну Втому | Синдром Хроні...   Фізична Активність та Психічне здоров’я:    • Фізична Активність та Психічне здоров'я | ...   🔔Підпишіться на нові відео щотижня:    / @efektmetelyka   🔷Мій сайт: https://oksanadeinum.com/uk/ Патреон:   / efektmetelyka   Спонсорство:    / @efektmetelyka   PayPal: paypal.me/OksanaDeinum BTC: bc1qg8c7t9elhzk7dkzd73jw77cyr7rayfhprxsmlh ❤️Долучайтесь до мене на: Instagram: efekt.metelyka Facebook: efekt.metelyka Twitter: efekt_metelyka TikTok: efekt.metelyka 📌Дисклеймер: Мої відео не призначені для діагностики, психотерапевтичного або медичного консультування. Інформацію слід розглядати не як заміну консультації кваліфікованого фахівця, а тільки в інформаційних цілях. #КПТ #негативнідумки #негативніустановки Music: www.bensound.com