Рецепт шариков из семян для поддержания гормонального баланса | Закуска, способствующая нормализа... скачать в хорошем качестве

Рецепт шариков из семян для поддержания гормонального баланса | Закуска, способствующая нормализа...

Некоторые ссылки являются партнерскими. Как партнер Amazon, мы получаем комиссионные от соответствующих покупок, что помогает поддерживать нашу работу в True & Tried. Вот продукты, упомянутые в этом видео: Amazon: Органические неочищенные семена кунжута Terrasoul Superfoods: https://amzn.to/45yduuo Органические очищенные семена подсолнечника Terrasoul Superfoods: https://amzn.to/49KKm5D Органические коричневые семена льна Terrasoul Superfoods: https://amzn.to/4aMNFud Органические тыквенные семена Terrasoul Superfoods: https://amzn.to/3L9AuZX Органические кокосовые хлопья Terrasoul Superfoods: https://amzn.to/3NBmMzB Порошок коллагеновых пептидов Vital Proteins со вкусом ванили: https://amzn.to/4qI7ck3 Kroger: Арахисовое масло Santa Cruz: https://www.kroger.com/p/santa-cruz-o... Органический мед Simple Truth: https://www.kroger.com/p/simple-truth... Сушеные вишни Cherry Bay Orchards: https://www.kroger.com/p/cherry-bay-o... Бесплатное руководство по синхронизации цикла с Рецепты: https://drive.google.com/file/d/1HXmr... Рецепт от Firmly Rooted Nutrition:   / firmlyrootednutrition   Шарики для цикла фолликулярной фазы (день 1 до овуляции - акцент: семена льна и тыквы) Ингредиенты: • 1 стакан сырых семян тыквы • 1 стакан сырых семян льна • ¾ стакана органического арахисового масла • ½ стакана органического меда • ½ стакана несладкой кокосовой стружки • ¾ стакана несладкой нарезанной вишни • ½ стакана ванильного протеинового порошка или коллагена • ½ стакана кусочков темного шоколада (необязательно) Инструкция: 1. Измельчите семена и кокос в блендере. 2. Смешайте семена и кокос с остальными ингредиентами в миске. 3. Скатайте 14 шариков и поместите на поднос в холодильник на 30 минут. 4. Съедайте по одному шарику в день с 1 по 14 день вашего цикла. Если у вас нерегулярный цикл, начните с полнолуния и продолжайте в течение 14 дней. Семена для лютеиновой фазы цикла (От овуляции до менструации - С акцентом на семена кунжута и подсолнечника) Ингредиенты: • 1 стакан сырых семян подсолнечника • 1 стакан сырых семян кунжута • ¾ стакана органического арахисового масла • ½ стакана органического меда • ½ стакана несладкой кокосовой стружки • ¾ стакана несладкой нарезанной вишни • ½ стакана ванильного протеинового порошка или коллагена • ½ стакана кусочков темного шоколада (по желанию) Инструкция: 1. Измельчите семена и кокосовую стружку в блендере. 2. Смешайте семена и кокосовую стружку с остальными ингредиентами в миске. 3. Скатайте 14 шариков и поместите на поднос в холодильник на 30 минут. 4. Съедайте по одному шарику в день с 15 по 28 день цикла. Если у вас нерегулярный цикл, начните с полнолуния и продолжайте с 15 по 28 день. #рецепт #синхронизацияцикла #гормональноездоровье #рецептбезвыпечки #женскоездоровье