У нас вы можете посмотреть бесплатно 【99%の人が知らない】意外すぎるたまご健康豆知識 毎日茹で卵を食べるシニア9割に起きている現実… /健康長寿/ながら聞き/老化予防/生活習慣/筋肉の衰え или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
こんにちは、健康雑学チャンネルです。 今日の動画では、毎日何気なく食べている卵が、60代や70代の骨や脳、睡眠や筋力にどんな影響を与えているのかを、やさしく分かりやすくお話しします。日本人は年間約300個の卵を食べると言われますが、年齢を重ねた体に合う食べ方を意識している方は多くありません。 この動画では、 殻の色より大事な卵の選び方 ビタミンDとカルシウムで転びにくい体を目指すヒント トリプトファンで夜の眠りを整える工夫 コリンとも の忘れ、脳の若さの関わり コレステロールと上手に付き合うための考え方 などを、聞き流しながらでもスッと入ってくる言葉でお届けします。 情報は医師や専門家の研究データを参考にしていますが、動画の内容は診断や治療を行うものではなく、毎日の食事や生活習慣を見直すためのヒントとしてご覧ください。 🍳 この動画が少しでも「役に立った」「家族にも聞かせたい」と感じていただけたら、グッドボタン👍とチャンネル登録🔔で応援していただけると、とても励みになります。 コメント欄で、あなたの好きな卵の食べ方や、今日から試してみたい工夫もぜひ教えてください。 いつも見てくださって本当にありがとうございます🙏 ⏰ タイムスタンプ(〜15分まで) 00:00〜02:59 導入 卵が変えるこれからの10年 03:00〜05:59 卵と骨 ビタミンDとカルシウムの関係 06:00〜08:59 卵と睡眠 夜ぐっすり眠るための工夫 09:00〜11:59 卵と脳 コリンとも の忘れのリアル 12:00〜14:59 卵とコレステロール 賢い付き合い方とまとめ #卵の健康 #高齢者の食事 #聞き流し #健康習慣 #ビタミンD