毎日顔ヨガ2周目の総集編 скачать в хорошем качестве

毎日顔ヨガ2周目の総集編

🌟毎日顔ヨガ 2周目総集編🌟 8日目から14日目までの2周目を一気に振り返り!👏 2周目からは2つのポーズを組み合わせて、 さらに効果的なエクササイズになりました💕 【2周目の内容】 8日目:舌でほうれい線をプッシュ + 三角の舌 →ほうれい線対策&舌の筋力強化 9日目:割り箸で口角上げ + 「う」の口で割り箸を上唇に挟む →口角リフトアップ&口周りの筋肉強化 10日目:小顔マッサージ(小鼻プッシュ、耳下腺プッシュ、耳下プッシュ) →リンパの流れを改善してスッキリ小顔 11日目:ムンクのピクピク + 頬骨プッシュ →頬のたるみ解消&リフトアップ 12日目:舌を左右に出す + こめかみリフト →舌の柔軟性アップ&側頭部リフト 13日目:お団子ロック + 口を軽く開いて舌を挟み、口角挙筋ピクピク →口角挙筋を鍛えて自然な笑顔美人に 14日目:鎖骨押さえて斜め上向き + 耳ほぐし →胸鎖乳突筋ストレッチ&血行促進 2周目は1周目よりもバリエーション豊かで、 マッサージやリンパケアも取り入れました✨ そして15日目からは新企画! 「週ごとのテーマ制」がスタート! 3周目は【目元強化週間】👁️ お悩み別に集中してケアしていきます💕 まだ見ていない動画があれば、 ぜひチェックしてくださいね😊 一緒に毎日続けて、理想の顔を手に入れましょう! #顔ヨガ #2周目総集編 #フェイスヨガ #小顔 #ほうれい線対策 #口角アップ #リフトアップ #美容 #アンチエイジング #ホリスティック美容 #めいとホリスティック美容 #毎日顔ヨガ