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這次心理沙龍講座，我們邀請到曾在新加坡服兵役的本地歌手周殷廷 Yan Ting，分享他眼中的Resilience。讓我們在紛亂中保持堅定意志，一同培養心理韌性。 生離死別、財政壓力、失戀、患病⋯⋯我們總會遇上種種逆境。如果挫折是一塊頑石，你可以選擇讓他成為絆腳石，還是墊腳石；可以選擇挫折過後甘願一蹶不振還是願意重振旗鼓，迎難而上。Resilience（心理韌性）是一種能夠在逆境中堅持不懈、勇敢面對困難的內心力量。這些年來香港人經歷了很多，而這也正正是我們為何以 Building Resilience for the Times 作為宗旨。 00:00 樹洞香港會員可現場參與 01:43 #心理沙龍 開始 02:40 YanTing的兩真一假（我中意食點心/我最中意食Nasi Padang/我最中意食炸雞） 08:00 YT開估（九成人估錯） 10:00 YT的內心世界（自薦做歌手的心路歷程） 19:00 追夢過程具備的特質（擇善固執） 22:24 寧靜禱文(Serenity Prayer) 24:20 不斷自我懷疑 27:05 YT從錯誤中學習 29:33 人生唔可以淨得開心 33:50 服兵役最大訓練得著 41:10 成為群體失去批判但要保有正當性 45:30 軍旅所得如何融入日常 47:45 給不用服役的香港人 ==========中場休息========== 1:00:35 多謝大家願意思考 1:02:22 勵志之後重要的是改變自己 1:04:18 我們能做得更好，甚至影響他人 1:07:42 找到對的社群一齊進步 1:08:50 藝人相對已經不算辛苦 1:10:15 YT的時代角色 1:13:25 Make sense嘅人多好多 1:15:44 榮格心理學與哲學文融 1:19:03 人格面具 1:21:30 陰陽 1:24:30 從小不斷疑問及尋找答案 1:26:44 想像與記憶 1:28:00 《Want》的創作理念 1:33:20 YT：我非常之壞 1:35:00 中學生又要威又唔真係威 ==========問答環節========== 1:36:48 【Q&A】MV投射？ 1:38:05 目標和壓力使人進步 1:40:16 戰鬥領導力：執行優先事項 1:41:30 【Q&A】何謂給予與索取Give & Take，建立個人界線 1:50:10 【Q&A】如何面對親友過度的情緒需要 1:54:50 人在世界上始終是孤獨的，每個人都要面對自己的課題 1:55:36 清晰𨤳清對方需要（傾訴/建議） 1:59:20 【Q&A】如何處理憤恨Resentment 2:04:00 直播結束，多謝觀看（完場後會員逐一與嘉賓合照留念） 另設現場直接交流（會員限定） 加入會員：https://treehole.hk/membership/ 嘉賓：周殷廷 Yan Ting 香港出生，幼稚園時期移民新加坡，並在當地長大和服兵役，2015 出道成為歌手。 音樂作品：《遲了悔改》（ViuTV 電視劇《太平紋身店》主題曲）; 《意外現場》；《My Everything》；《Want》；因修讀電影，曾為先後為吳雨霏《今夜煙花燦爛》、江海迦 AGA《3AM》《Superman》、Super Girls 等多首歌曲作品擔任MV導演，又為李幸倪 Gin Lee《幸福門》擔任監製。 Instagram: @whoisyanting (  / whoisyanting  ) Youtube: ‪@yantingofficial‬ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ #resilience #心理韌性 #周殷廷 #yanting #yt大哥 #yt本人 #生離死別 #財政 #壓力 #失戀 #患病 #逆境 #挫折 #頑石 #絆腳石 #墊腳 #堅定 #意志 #兵役 #遲了悔改 #太平紋身店 #意外現場 #myeverything #want #MindForest #樹洞香港 #樹洞 #treeholehk #心理學 #psychology #心理學科普 #科普 #心理學知識 #香港 #精神健康 #心理健康 #buildingresilienceforthetimes