10 min MJUK YOGA för nybörjare. KOM IGÅNG MED YOGA VECKA 1 - ny yogautmaning скачать в хорошем качестве

10 min MJUK YOGA för nybörjare. KOM IGÅNG MED YOGA VECKA 1 - ny yogautmaning

Nu är det äntligen dags för en ny yogautmaning! ✨ Den 3/9 så startar mitt nya 8 veckors yoga program för nybörjare eller dig som vill komma igång med yoga igen. 🙏🏽 Varje vecka släpps ett nytt yogapass. Varje pass är ca 10 minuter långt och har olika fokus. Under veckan övar du på passet så många gånger du har möjlighet. Vi kommer att gå igenom många grundläggande postitioner, så att du kan bygga upp din kunskap, rörlighet, styrka och uthållighet.💜 När nya pass släpps så är tanken att passen kan slås ihop till ett längre pass. Tex så blir vecka 1 + 2 ett 20 min långt pass, och efter 8 veckor kan du (om du vill) slå ihop alla pass till ett 80 min långt pass.🧘🏼‍♀️ Du kan också självklart göra varje kort pass för sig.😇 För att vara med i utmaningen så prenumererar du på min YouTube-kanal och lämnar en kommentar (på Youtube) efter att du är klar med veckans pass.✏️ Yogautmaningen är helt gratis och passen kommer att ligga kvar, så att du kan yoga när du vill igen.☺️ Följ mig också gärna på Instagram, där heter jag @marinaburton.se 🥰 Hoppas att ni är lika peppade som jag för en ny yogautmaning! 🫶🏼 Namaste, Marina