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2023 서울국제마라톤 풀코스 풀영상 PB

2023년 3월 19일 서울국제마라톤 대회 B조 출발 풀코스 풀영상입니다. 3시간 5분 50초로 PB달성 했어요. 작년 12월 진주마라톤 3시간 12분 22초에서 6분 32초 당겼네요. 서브3는 아직 아쉽지만 힘들었네요. 26km와 28km 지점에서 햄스트링 쥐가 올라와서 케이던스 주법으로 보폭 줄이며 쥐 살살 달래가며 페이스 늦춰서 완주했습니다. 대회가 논란의 여지가 있었지만 메이저 대회답게 규모와 참가인원, 응원열기에 정말 지방에서 올라온 저로서는 좋았습니다. 함께 뛰고 완주하신분들, 지방에서 올라오신분들, 처음만난 동갑친구들 모두 반가웠습니다. 회복 휴식 잘 하시고 다음 대회때 또 만나요~ #러닝 #마라톤 #달리기 #뛰기 #유산소 #서울마라톤 #서울국제마라톤 #서울동아마라톤 #써코니 #엔돌핀 #엘리트 #PB #기록달성 #도전 #동기부여 #광화문 #잠실종합운동장 #부산러닝크루 #PTR #running #marathon #runner #seoul #international #2023 #challenge #korea #korean #respect #풀코스 #fullcourse

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