SCHNEIDERSITZ LERNEN für Anfänger (4 geniale Übungen) скачать в хорошем качестве

SCHNEIDERSITZ LERNEN für Anfänger (4 geniale Übungen)

Unser NEUES Buch: "Nie wieder unbeweglich!" kannst du dir versandkostenfrei hier bestellen: https://www.yogabasics.de/buch Im SCHNEIDERSITZ bequem zu sitzen, erfordert eine gute Hüft-Beweglichkeit. Eine Hüft-Mobilität verhindert Schmerzen in den Knien und im unteren Rücken. Deshalb lernst du im Video 4 Yoga-Übungen, um die Hüft-Beweglichkeit zu steigern und leichter im Schneidersitz zu sitzen. Das Video "SCHNEIDERSITZ LERNEN" ist auch für Anfänger geeignet. 0:00 Einleitung 0:56 Anatomie Schneidersitz - Welche Muskeln? 2:15 Warm up - Schneidersitz lernen 3:35 Übung 1 5:19 Übung 2 7:15 Übung 3 10:16 Übung 4 10:43 Tipps zum Schneidersitz lernen ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU Ähnliche Videos für dich: YOGA LOTUSSITZ = VERLETZUNGSGEFAHR!!    • YOGA LOTUSSITZ = VERLETZUNGSGEFAHR!!   _____________________________________________ ONLINE LIVE KURS via ZOOM (immer Montag 17 und 19 Uhr) mit Silvio https://www.yogabasics.de/zoom-montag _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S. Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe "Yoga für Anfänger (YOGABASICS)" haben wir auch:   / 515521008787223